医话“女七男八”

《黄帝内经》中是这么说阴阳的：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”可见，“阴阳”二字便是中医所有理论的发源处！清代明医陈修园更有“识阴阳便可为医”的说法。即使是处在高速发展的今天，我们目之所及万物皆可肇分阴阳，例如天为阳，地为阴；日为阳,月为阴，火为阳，水为阴；而我们最常见的，也是最典型的阴阳是：男为阳，女为阴。《周易·系辞》第一章：“乾道成男，坤道成女”即是此理！男人是天，天行健自强不息，所以男人要刚强，有担当；女人是地，地势坤厚德载物，所以女人要温柔，有包容。一个家庭中男女各居其位，阴阳和合，家庭才会和谐温馨，子女才会健康成长。一个男人在家里高高兴兴，有很好的涵养，这叫天清；女人在家和和气气，不乱发脾气，这叫地宁。地宁了，天才会清。天不清，则风雨无常，地不宁就会地震，所以天不清对一个家庭是伤害，地不宁对一个家庭则是灾难！

 男女这对阴阳，又犹如天与地，只有天，没有地，天很孤独；只有地，没有天，地很寂寞。这男和女也一样，二者缺一不可！至于“女七男八”之说，只是生理周期而已，与寿命无关，更无任何性别歧视之意！有一句话老话曾讲“男不过八八，女不过七七”，这句俗语是什么意思呢？七七即是7乘以7的意思，指的是49岁的女性，而八八也是同样的道理，指的是8乘以8，即64岁的男子。涵义如果再推广一些，男的就是逢八有变，女的逢七有变！

 “女七男八”，是中医学关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即男性的成长周期是8，而女性的生命周期数是7，每8年或7年体现一次大变化。此被当代中医学称作“生命密码”，也是生命周期规律。在这些生命节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。我们普通人完全可以根据男女不同年龄的身体变化，调节适合的营养、养生、保健方式，让身体按照自然规律，更好地生长变化。需要指出的是，28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。女人最佳的生育时间是在28岁之前！28岁之后身体开始走下坡路，特别是35岁，“五七，阳明脉衰”，女子的颜面开始憔悴。人体的气血也开始衰弱，不能盛容于面，所以女子在这个时候颜面就开始变得憔悴，容易长皱纹，显出老相，头发也开始脱落。男子32岁身体处于最巅峰，肌肉这时候会很发达，体格的功能也会达到一个顶点。40岁开始衰老，肾气开始衰败了，生发和收敛功能也都衰败了，头发开始脱落，牙齿开始松动。而48岁的时候，阳气衰败，脸上就开始出现憔悴之相，两鬓也开始斑白了。由此可见，女子从28岁开始就应该注意保养，而女子以养血为主，可以多食大枣、桂圆、阿胶等，注意饮食规律及作息规律；男子在32岁就要注重保健，以滋补肝肾为主，可以多吃黑芝麻、核桃、桑葚等，尽量不熬夜，不贪食、不酗酒。

 不论男女，人生不过短短几十年，我们的身体迟早会变得衰老，如果我们年轻的时候不去爱惜自己的身体，等到老了有罪够我们受的！