水果美容减肥之误

   有位女士减肥，只吃水果，基本不吃米饭及其他主食，结果倒是瘦下去了，但气色却越来越难看，以前每个月月经还很准时，自从减肥后，先是月经推迟，然后就慢慢减少，最后就不来了，手脚也冰凉，没有了年轻人的朝气，如此这一切都是减肥吃水果吃的。如果水果如果真的养颜美容，那为什么会使人变得手脚冰凉，气色枯槁，月经都没了呢？看来只有把水果等寒湿东西戒了，让身体阳气恢复了，身体健康了，才会更美丽呀！

   《黄帝内经》言：“五谷为养，五果为助”！而“果”分为两类，一类属自我保护性比较强的，也就是外壳较坚硬，或带刺，或外表味道比较难吃，这些果称之为坚果。另一类为带有隐蔽性阴谋的繁殖后代的种子，外表柔软，且味道酸甜可口，在味道绝美的水果里，隐藏着自己的种子，这种称之为水果。

要知道，水果最精华的部分就是它的种子，不是外面的皮和肉。植物和动物的区别，就是动物能到处跑动，而植物一辈子只能呆在一个地方。植物要繁衍，扩大自己的种群，就必须借助动物的特性，来把自己的种子带到四面八方。水果肉质那么香甜可口，还那么漂亮，它其实是为了吸引动物们去吃它。同时把种子吃到肚子里，吃完之后你就开始拉肚子，拉出来的东西正好作为肥料让它们去生长发育。

所以，有些人一吃水果就腹泻。因为，水果的本意就是借助你来传播种子而已，让你吃了最好赶紧排，不是为了给你提供能量，这是天造地设的一个程序。

    水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。

   另外，水果内藏种子，孕育着新生命，其气化性质与女性的子宫非常相似，同气相求，因此推断水果的“力量”都善走冲脉，入于女性子宫。而水果非湿即寒，尤其是那些未成熟的或靠药物催熟的水果，受阳光照射不足，寒湿更重。所以过食水果的女性，子宫寒湿必重。寒性收引，湿性重浊，加上月经周期出血，停血的反复，就必然会导致淤血的产生，最终寒瘀内停。寒瘀内停往往是许多女性患者痛经，子宫肌瘤，息肉，卵巢囊肿等的主要原因。过食水果的患者子宫有寒，阳气不足，易形成血瘀，经期气血由冲脉下行受阻，不通则痛，就会出现痛经，小腹冷痛等。这一切都是过食水果的结果呀！

    我们东方人本来就比西方人体质寒，脾胃容易寒！所以脾胃功能弱的人，我建议是少吃水果和凉菜。凉菜古人是拿来下酒的。因为酒是热性的，所以用凉菜下酒。现在凉菜变成了每顿饭都要吃的东西，这样不好。还有吃沙拉，也是很伤脾胃的。因为沙拉就是生蔬菜嘛，它也是生冷的东西。其实吃沙拉也是西方人的习惯，而我们当今有的女孩子为了减肥，就只吃水果和沙拉的。这种以为水果好就多吃水果，反而伤了脾胃的人我见过很多，对于吃水果，大家不要盲从，要因人而异。脾胃虚寒就不要吃或尽量少吃！！