为什么外国女性喝冷水还不痛经？体质虽不同，但有3点值得学习

很多出过国的朋友，或者对国外比较了解的朋友，都会对一件事感兴趣—外国女人在经期从不喝热水，甚至在大冬天穿个短裙光着腿就出门了，也不会痛经。甚至会有外国人认为经期喝热水才会不舒服。难道我们这么多年的热水都喝错了?当然不是这样，主要是因为外国人的体质和我们不同，但是抛开体质，还是有3点值得我们学习。

1、重视膳食均衡

很多女性为了美，为了维持身材，长期吃素，但是外国人更重视营养搭配，外国人以肉类为主食，肉类中含有更多的蛋白质，可以帮助肌肉增长，强化人的体质和免疫力。同时，肉类中含有的激素也很多，这些激素会促进外国女性发育更成熟，很多女性会随着年龄增长改善痛经，就是因为越来越成熟了。

2、重视健身

亚洲女性往往更在乎脸部的保养，会投资在化妆品，护肤品等等方面，但是在外国女性的理念中，脸是天生的，没办法，但是通过后天的运动，却可以让身材变得更美更迷人。运动健身不仅能塑形改善身材，也能强化人的体质，通过运动还会刺激卵巢激素的分泌，所以外国女性很少会出现痛经的情况。

3、理念不同

中国几千年来的理念是人的身体三分治，七分养，所以在日常生活中就形成了喝热水保养的习惯，但是外国人的理念是“断过的骨头更强壮”，热水虽然对身体好，有利于保养，但是却不利于增强体质，外国女性平时就已经习惯了用冷水伤害自己，在经期的时候自然也就更不容易痛经，这就像习惯冬泳的人冬天不容易感冒一样。