一周心理学：性格内向到底需不需要改变？

大家好！

这里是一周心理学

每周教你一个心理学小知识

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前面几期我们谈了关于情绪管理的相关策略和科普知识。

今天我们来聊聊性格。

世界上人口数十亿，而我国则是有着十四亿人民的人口大国，尽管如此，但是想要寻找相似性格的人仍旧不容易，因为每个人都有着自己独特的性格，很难统一而论。

但是经常我们会听到父母要求孩子要外向一点，这样以后才能过得更好，要有很强的人际交往能力，要开朗一些·······

等等诸如此类的话语，经常会在我们的身边出现，甚至就发生在我们的身上。

好像人们把性格外向和内向与否定义成了一种生活标准。

然而事实是怎么样呢？

在前面的科普中，我们谈到过，这个世界并没有一个人定要活成什么样的标准。

一百个人可以有一百种生活方式，一个人也可以有一百种生活方式。

确实，性格外向的人在人际交往能力上同比会要强一些，但这并不意味着他们活得就更好更幸福，交友质量就高，也并非这样就能够活得更好。

性格内向的人也并不意味着就过得不幸福，活得不快乐，也许他们一辈子也没有几个好朋友，但是可能这为数不多的几个朋友却陪了他们一辈子。

在心理咨询中，也常常遇到类似的问题：“性格内向是否需要改变？”

很多人都忽略了一个重要的细节，性格内向是否需要改变的前提应该是：“当事人是否愿意改变？”

如果一个人不愿意改变，那么别人要去改变他将会变得无比的艰难。

同样的，如果自己想要改变，也有一个前提：“是这样的改变会让我自己变得更好，还是会让别人觉得我更好？“

如果改变的初衷是为了自己更好，不管是体现在工作上，还是体现在生活上或者是情感交流上等等

这些都是改变的最原始动力，是个人的自我成长。

如果自己的生活并没有因为性格内向而感到不舒服，而是为了让别人觉得外向的自己更好，那其实没有太大的必要。

因为这样反而会让原本性格内向的人变得痛苦，甚至内心无比的压抑。

毕竟，为了别人的期望而活，这本身就是一种压力。

最后，我们回到最初的问题：“性格内向到底需不需要改变？”

如果内向的性格并没有影响到你的正常生活、工作、学习，那也不必纠结是否需要改变。

这个世界上没有谁规定了，哪一种性格就是标准的，就能活得更好，每个人都是不同的，也并不是说性格外向的人就一定和开心快乐，也不会说幸福感就高了。

就像内向的爱因斯坦也成为了无数人向往和不可企及的目标。

每个人都有自己独特的生活模式和性格特点，选择自己舒适的方式 才是重要的。

所以，如果要改变内向，那一定是因为你想改变，想要变得更好！

好了，今天我们就谈到这里。

下期我们接着谈“一个人在什么情况下会焦虑不安，甚至失眠？”

敬请期待！