健身脸，说的是你吗？
不论你是投胎技术好，还是后天各种手段搞起来，谁还没有个明星脸呢？当我们开启尬聊模式的时候，是不是有句话特别耳熟能详，“那谁，你长得特别像某某明星”。
不过，长得像明星已经不新鲜了，健身脸长啥样？！各位下次健身的时候，也可以从容尬聊新话题了。
好身材有标准吗？很难说。在这看脸的时代，大家不断靠拢完美身形，就当自拍炫马甲线审美疲劳的时候，健身脸还是有它独特的美。
很多常年健身的人，有的人瘦了不少，可是有的人也壮了几圈，我们会发现无论是增肌成功还是减脂成功，常年健身的人大多数都拥有棱角分明的五官，俗称健身脸。
1.
如何在健身的同时锻炼到脸部肌肉？
局部减脂是不存在的，但是训练的专门性（局部增肌）却是健身的基本理论之一。也就是说，减脂必须全身同步减，而增肌恰恰是练哪里增哪里。一个常年坚持健身的人，体脂一定是从高到低降了不少，并且长时间维持在低水平，哪怕处在增肌阶段狂练猛吃，体脂也处在较低水平。
在整体减脂的过程中，脸部脂肪随全身脂肪同步减少，但是没有任何一个健身动作是专门锻炼脸部肌肉的，所以脸部肌肉围度厚度基本不会有任何增加。因此常年健身的人脸部才会棱角分明，有着令人羡慕的健身脸，这事跟体重无关，只与体脂相关。
因此，体脂低的人脸部脂肪少，而肌肉量还一直维持原状，脸自然小且五官分明。而就算狂吃猛练地增肌，也不会增到脸部肌肉，只要是体脂水平不变，五官分明的锥子脸基本不会有变化。越壮反而还显得脸越小。
是不是感觉很有道理的样子？没错，健身脸并不是什么局部减脂的神奇现象，反而是对全面减脂、针对性增肌原理的最好诠释。所以说，想要棱角分明的美颜，努力减脂才是王道！无论你是胖是瘦，低体脂都会让你更健康更好看！
2.
如何使你的妆容看上去更加健美？
在脸部构造上不论人种和肤色，我们都会追求精致而对称的脸庞。健身带来的是综合体脂改善，而如何正确上妆可使你瞬间变得神采奕奕，拥有十足活力。
你应该听说过阴影，高光，古铜散粉？这些美容小技巧都可以令你获得好气色，为健身建立起自信。
你希望拥有活力时看起来像👈还是👉？相信大家都会选择左边，以下三个秘诀分享给你。
1.阴影
打阴影的目的是修饰脸型，这样会使原来的脸型更加明显，可从视觉上令颧骨更分明，脸部更纤瘦。
如何使用？
蘸取阴影膏或粉饼涂抹于对应区域，再用粉刷扫于额头、苹果肌、前额、鼻子和下巴上，这些阳光自然照射的地方。最后轻扫于脖子，打造完美妆容。
2.高光
它的原理就如同为面部增添立体光泽感一样，就连过程也是相同的：选择提亮的部位，均匀上妆，然后逐层打造出期望的效果。
如何使用？
先用质地清透的保湿乳为肌肤做好准备，混入几滴提亮液以呈现整体的光泽，待其被吸收后，开始提亮。不如选择一款乳状或液状的提亮产品，用平头化妆刷或湿润的美体海绵来上妆。
如果你想要实现超模般的天然光泽感，确保使用一款温暖的裸色提亮产品，避免偏蓝的冷色调。
3.古铜散粉
如果不是天生的古铜肤色或是小麦肤色，后期一样可以通过彩妆技巧来获得。
如何使用？
首先，选对颜色；其次别被彩妆盘里那些看起来很漂亮的焦糖金色迷惑了，涂在脸上的效果才算数。总体来说，简单的哑光，甚至有些单调的棕色其实在黄色皮肤上的效果很漂亮，比专门的闪亮型铜光化妆品更自然。
如果你发现妆效颜色过深，或是看起来偏橘色，可以用湿润的化妆海绵沾上半透明散粉来减弱颜色，或是用一支化妆刷来混合颜色偏深偏橘的铜光粉和半透明散粉。
当你规律健身后，
你自然会感受到你的脸部轮廓在变化，
使用一些彩妆小技巧同样也能为你增色。
你的身体，就是一切美好的开始，
由内而外，
享受健康与美丽吧~
最后麻烦大家可以帮我们填写一下健身用户小调查哦~