有顺序的，自我做起，由内而外，自律自控，...

有顺序的，自我做起，由内而外，自律自控，独处反思，断舍离，调整心态，停止抱怨，自我改变，付诸行动，良好习惯，作息规律，早起，运动，阅读，饮食，饮食，形象，时间，清单，排序，专注，人际，优点，情绪，理解包容，合作共赢，总结复盘，坚持到底[耶][耶][耶][耶]