《PP》第8课笔记整理
第八课一开始大致对上节课的内容进行了复习，主要还是在说benefit finder and fault finder. benefit finder同样会经历一些不顺利的事情，但关键是他们会在处理这些事情的过程中，尽量做到最好。
The difference between a benefit finder and a fault finder is that the benefit finder understands that while things don’t necessarily happen for the best, it is possible to make the best of things that happen. Things will be ok, things will turn out fine.
Tal
同时也举了很多实验的例子，尤其是对寿命的影响，benefit finders长寿的百分比要明显高于fault finders。
接着Tal教授提到了两个问题：
第一，变得积极乐观这么好，为什么并非每个人都是乐观主义者
第二，如何成为乐观主义者
变得积极乐观固然是好事，不过可能会有人有这样的顾虑，当今社会有那么多不开心的事儿，如果我变得积极，岂不是不太好；同时大家也会发现，很多新闻媒体的消息多数是消极的，这个说法是Tal教授在课堂上讲述的，但实际上在中国，你会发现网络上的消息多数都是积极的，消极的倒是很少，比如我们来看凤凰网要闻部分的前五条：
而如何变得更加积极呢，Tal教授首先说明了一下，人类非常擅长适应环境，这是好事，也是坏事。前几年Tal教授的一个要好的朋友去世，他非常难过，于是打电话给另一个朋友寻求帮助，这个朋友也是学习心理的，而且早些年妻子去世。这个朋友并没有告诉Tal什么方法，而是告诉他，你终究会度过这个艰难的时期，没别的方法（What I am going to tell you now is not going to make sense. But it’s true, you are going to get over this. I know you are. We get over losses. It's difficult, it's painful. Cry, give the emotions their spaces...），大概过了一年左右Tal才回到了曾经的状态，这也算是他度过了这段艰难的时期。
人类对环境强大的适应能力让我们可以把各种痛苦不开心放在一边，继续生活，这是好的一面；但是也有不好的一面，当学会了适应，我们同样也习惯了周围的各种值得感恩的事情，习惯于家人的关爱、习惯于朋友的陪伴、习惯于自己健康的身体等等等等
When we adapt, we also take things for granted. And that’s not a good thing, when do we appreciate our health, our family, our friend? When we are grateful for something, we no longer take it for granted.
Tal
Take our time to not just become wine connoisseurs, but also life connoisseurs.
Tal