三伏天，给孩子们煲一锅山药玉米排骨汤，清甜好喝，营养又健康 / 开普饭

冬天,多给家人吃这种肉,滋补又保暖,一周吃一回,还能预防贫血 By 我的工作午餐用料牛排骨 1根新鲜山药适量玉米 1根胡萝卜 1根盐料酒做法步骤 1. 2.冷水下锅,给牛排骨,约煮沸 ...

冬至过后,天气越来越冷,是进补的大好时机,这时候我们要多吃一点滋补食材,来增强身体免疫力.寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝,不仅可以补充水分和营养,还能驱寒暖身,一举两得,真的很不错.今天推荐这9道 ...

酱香肉末烧茄子用料:茄子.黄酱.红辣椒.葱.蒜头.姜.肉末.生粉.生抽.料酒.白糖.鸡粉: 做法茄子切条状:蒜和姜切片(我不喜欢吃到蒜末和姜末,因此就不剁成泥了):五花肉剁成肉末,加点生粉和生抽抓 ...

蒜香番茄炒土豆片主料:土豆1个.番茄1个辅料:大蒜4瓣.香菜. 盐1/2茶匙做法: 1.土豆去皮,切成薄片放入清水中浸泡. 2.番茄洗净后去蒂,切成块. 3.大蒜去皮,切成片备用. 4.香菜洗净 ...

山药玉米排骨汤的用料小肋排 2根玉米 1根山药 1根胡萝卜 1段红枣 7颗葱白 1段姜 5片小葱 1根千岛源纯正茶油 15毫升料酒 1勺盐 2-3g山药玉米排骨汤的做法步骤1 准备食材 ...

蒜苔小炒肉用料: 主料.后腿瘦肉.蒜苔.配料.姜.蒜.花椒.干辣椒.料酒.酱油.生粉. 做法: 1.姜蒜切粒.干辣椒切小段.瘦肉切丝或者片,用生粉腌制待用.蒜苔切断. 2.热锅热油,铁锅一定要烧到冒 ...

排骨汤炖粉条材料:排骨150g.粉条80g.白菜200g.油适量.盐适量.葱花适量: 做法 1.白菜竖切成大条状:粉条用温水提前泡软: 2.排骨事先腌好,热油锅后下锅煎香两面: 3.然后加入适量开水 ...

这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里不然的话你我就要相忘于江湖了

玉米排骨汤材料:排骨4根.玉米2-4根.食盐适量.生姜适量.葱花适量.白酒适量: 做法 1.将排骨剁成块状,长短均匀. 2.玉米去皮.去丝,切成小段.姜块切出一两片. 3.肉排入锅,加水煮开,滚一滚 ...

粉丝蒸丝瓜材料: 丝瓜.粉丝.茶树菇.姜末.油.生抽.盐.糖做法: 1.用生抽.糖.盐混合均匀做调味汁待用. 2.粉丝用冷水泡软后,剪成5厘米左右的段,均匀铺在盘底,浇上2小匙刚才调好的汁. 3. ...

三伏天，给孩子们煲一锅山药玉米排骨汤，清甜好喝，营养又健康