美食推荐：南瓜蒸鸡，紫菜腐竹汤，海蒸鱼的做法

紫菜腐竹汤

材料：腐竹、紫菜、姜片、盐、胡椒粉

做法：1.腐竹提前用水泡开，洗净。

2.锅里加一点点油烧热后煸香姜片，加入腐竹炒十几秒，加水烧开。

3.加盐和紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉就可以

海蒸鱼

材料：鲜鱼1条、姜片25克、香菇25克、黄酒15克、白糖、精盐、味精、笋片、熟火腿片、麻油适量、胡椒粉少许

做法：1、将鱼刮鳞去腮，内服洗净；

2、将鱼放入场盘里放葱、姜片、香菇、笋片、火腿片，再加黄酒、白糖、精盐、味精、胡椒粉，一起拌和放在桂鱼身上上笼用旺火蒸约15分钟，出笼后，淋上麻油即可。

南瓜蒸鸡

材料：准备好鸡腿一只 小南瓜一个 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块 盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙

做法：1、首先把南瓜切开将里面掏空。

2、然后把鸡肉和青豆粒焯水捞出待用。

3、把鸡肉，青豆，蒜切成小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油准备一汤匙，将它混合腌20分钟。

4、最后把腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅将它蒸20-30分钟就可以了。