男性做俯卧撑，一次多少合格？医生：及格线很低，但很多人不达标

28分钟前 田田趣谈标签： 俯卧撑锻炼现代社会压力大，平时工作比较忙，许多人自从从学校出来后就没有多余的时间去锻炼，导致他们的身体素质逐渐下降，一些人连俯卧撑都做不了几个。上班族小王就是个典型的例子，上了两年班，钱没攒下多少，体重反而增加了不少，一次能做十五六个俯卧撑就不错了，连俯卧撑的及格线都达不到。那么男性做俯卧撑，一次做到多少个才算合格呢？继续往下看，你就会知道！

医生：一次做30到40个才能算合格医生告诉大家，正常成年男性应该要做到30到40个左右才算正常，如果你可以坚持下来，那么说身体还是蛮不错的。不过对于不同年龄的人来说，俯卧撑要求的数量也不是固定的，比如说40岁以上的人做到二十多个身体就很不错。还有的人可能平时经常锻炼或者从事体育方面的工作，所以他们的身体素质比较好，一次做的也比较多。此外，女性朋友平时也可以做一些俯卧撑锻炼身体，一般成年女性能够做到20个左右也是身体素质不错的表现。