《轻松学名方 (十一) 小建中汤 》5

所以你看老师呢，好奇怪。我功夫堂办这个将近半年了，半年时间了，我一直都没有到广场练，因为我宁愿少而精，我把这个领队带出来，像阿龙啊，小谦谦小胖啊，领队带出来以后呢，少而精了，我就敢到那广场上去。

你看，现在我们广场练功了一个晚上了，现在就四五十人，将来还没到暑假就要上百人练。这个就是少而精你做好了，你就可以做大而众。

好，我们再看生姜大枣甘草。生姜呢？它辛辣它保护胃气功能很强，是感冒的时候呢，吹阵风冷空调就打喷嚏，喝碗姜汤。

早上一起来鼻流清水，喝姜汤，姜汤一下子温阳气化了，清水就上去了，老流清水的人，他等于流智慧，我们五经富客家人说，把一个人鼻涕都没有干，形容他不开窍，没有智慧，需吃生姜。

大枣它是甘甜的，你看呢，几乎所有水果大部分可以榨出汁来。苹果是吧？猕猴桃啊，梨子啊，葡萄啊，芒果都可以榨出汁，但是大枣的榨不出汁。

大枣它是榨不出汁的，新鲜的大枣呢，榨不出汁来为什么？它不会让它的汁一点都流走，它能够把气血汁收住。不是它没汁。

你看所有的东西，水果或者那些东西药草。放在柜子里久了，它会干了，硬了，唯独大枣呢，你放两年你掰开来里面了还是湿的，还是润的。

所以一个人的皮肤干燥症，吃大枣。这是直接就是说我们不需要看任何医术，就从大枣的保存，跟能不能榨出汁来，它有没有保护固护水土，固护津汁的作用。

吃大枣很讲究的，你吃大枣你直接丢下去嚼，你脾胃消化不好，它必须要放在饭上蒸，像蒸红薯一样，因为米油，油谷之气润出来，被大枣一收进去了，这个大枣就是补中丸啊。

还有个美容院的她太厉害。她就用米饭蒸的那大枣去做美容的时候，给妇女们食用，容光焕发。

但是她们呢，回到家里自己吃大枣就没那效果，因为她一个选择上乘的大枣，第二它还是米饭上面蒸熟了，所以一个人再弱呢，你每天都有三颗枣。

以前有一个患者记载在那古籍，《衷中参西录》张锡纯的，病弱到了，快瘫痪了，而不能走路人呢，消瘦到五六十斤，一个大人，一百多斤，消瘦到五六十斤，骨瘦如柴呀，皮包骨头，人以为必死。

张锡纯就觉得，哎呀这个很难治的，奇怪了一年后看这个患者容光焕发，满脸的红光满面，又回到一百来斤了。

张锡纯就很疑惑了，你这今年呢，经历了什么变化，身体怎么变好了？

他觉得自己都束手无策的，患者他就说，我是吃了大枣，我是天天顿顿三颗枣，都是在饭上蒸熟了，不蒸熟吃了，都消化不了。

天天三颗枣，一辈子不显老，若要身体好，煮粥加大枣。这些都是口诀来的，普通的口诀，你用得好，你就是神。

所以说，老师最希望将来培养，首先培养一批食疗医生，食疗保健师，为什么？这条路安全啊。

你们如果没有医师资格证，没有大学读书的，不要灰心，你就光用食疗，像大长今那样的，光用食疗你就打遍天下了。就用最普通的一收一放，一散一利，一提一降，一动一静，大枣它就静药。

所以民间有种说法，大枣吃多了会上火，为什么？

因为大枣可以让气血收敛住，但是呢，你大枣呢？跟生姜，陈皮一起用的时候，它就不上火，陈皮它就把它的腻滞之气给化了，说你看吃熟地，他都会上火的，你加点砂仁进去，醒脾它就不上火了。

所以你看，有些人好奇怪哦，他自己一个人出去干事情，他就要出问题，皇帝就派一个督导，过去监督的，那就不出问题。

甘金宝、唐婉瑜、汪雪美整理