老祖宗留下来的100个治病秘方,非常珍贵请务必记住

为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了那么久，终于找到了！祖先留下的100种治疗方法，读完以后，会发现养生其实这么简单，背对背最好！

第一辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。02。气得肝脏受伤，悲伤，忧虑和恐惧使他丧生。03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。04。慷慨的心支撑着船，健康地活了100多年。05.要想健康快活，学会自己找乐。06。妻子病少，好妻子胜过好药。07.祸从口出，病由心生。08。善良的人健康，恶人寿命短。09.性格开朗，疾病躲藏。10。房间太宽，不如心胸宽。

第二辑11.人有童心，一世年轻。12。微笑着10岁；被忧虑缠住，头发变白了。13.一日三笑，人生难老。14。笑容总是开放的，青春经常。15.哭一哭，解千愁。16。眼泪流下来，疾病自然会增多。17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18。先睡觉，然后睡眼睛。19.药补食补，不如心补。20。吃饭，唱歌。第三辑21。早点吃，午饭，晚饭。22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。23。慌慌张张地吞下去，胃口不好。24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。25。除非是灵丹妙药，否则通常需要三分之一的饥饿。26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。27。每顿留一口，活到九十九岁。28.常吃素，好养肚。29。我宁愿没有肉，也没有大豆。30.吃米带点糠，营养又健康。

第四辑31。三天没有吃蓝色，两眼冒出火花。32.宁可食无肉，不可饭无汤。33。饭前喝汤比处方好。34.吃面多喝汤，免得开药方。35。早喝人参汤等盐汤，晚上喝砷等盐汤。36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37。早上喝人参汤等三个姜石。38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。39。萝卜出去了，生意不行。40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

第五辑41。10月吃了sole，在浪中饿死了爷爷。42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。43。西红柿营养好，外表年轻，疾病少。44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。45。芹菜吃多了，不要问，要降低血压呼喊。46.大葱蘸酱，越吃越胖。47。大蒜是宝贝，所以经常吃身体。48.一日两苹果，毛病绕道过。49。1日3枣，不朽。50.核桃山中宝，补肾又健脑。

第六辑51。铁不冶炼，人不运动，不健康。52.锻炼要趁小，别等老时恼。53。邀请人吃饭比邀请人流汗要好。54.日光不照临，医生便上门。55。刀容易生锈，人闲着就容易生病。56.懒惰催人老，勤劳能延年。57。最好的医生是自己，最好的运动是走路。58.饭后百步走，活到九十九。59。松弛，像风一样。60.要得腿不老，常踢毽子好。

第七辑61。不要失去腿，向后走。62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。63。汗不干，冷水不泼。64.要得身体好，常把澡儿泡。65。低下头跳绳子。66.心灵手巧，动指健脑。67。多练习，不练习就呆着。68.常把舞来跳，痴呆不会到。69。为了健康，总是跑羊鼻。70.常打太极拳，益寿又延年。

第八辑71。养生动，动得太多，就会受损。72.吃人参不如睡五更。73。中午睡觉就像捡宝贝一样。74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。75。睡眠有多容易，睡眠至少会打寒噤。76.吃得巧，睡得好。77。吃得好，睡得好，永远活着。78.经常失眠，少活十年。79。一夜不眠，十夜不醒。80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

第九辑81。热水洗脚，如吃补药。82.寒从脚上起，病从口中入。83。一言不发地睡觉。84.春捂秋冻，不生杂病。85。指甲经常被剪掉，疾病没有污点。86.冷水洗脸，美容保健。87。刷牙是温水，牙齿笑得很大。88.饭前便后要洗手。89。多喝凉菜，健康自然来了。90.白水沏茶喝，能活一百多。

第十辑91。喝了空腹茶，病上升了。92.喝茶不洗杯，阎王把命催。93。尽可能少喝酒，病魔绕道。94.戒烟限酒，健康长久。95。饭后抽一根烟，太阳就会下山。96.多吃咸盐，少活十年。97。甜言蜜语，饼干坏牙。98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。99。希望永远活下去，肠子清澈。100.饭前喝汤，胜过药方。找了那么久，终于找到了！祖先留下的100种治疗方法，每一种都是精髓，最好回头看