豌豆居然有减肥的功效,了解一下!

豌豆,它是许多人喜爱的饭桌食物之一。

原因是,豌豆是非常有营养的豆类蔬菜,清热解毒,口感还好。为什么说它清热解毒呢?是因为豌豆中B族维生素的含量很高,还含有较多的胡萝卜素及维生素C等营养成分,具有抗菌消炎、通利大肠、美容养颜、减肥瘦身的功效。

一看到减肥功效,它它就忍不住激动了~吃豌豆居然可以减肥!!!

科普时间到~

豌豆,营养丰富,糖量低,却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维,高纤维食物容易使人产生饱腹感,人不容易感到饥饿,吃得少了自然就容易瘦下来咯~这对想要减肥的人来说是很不错的选择。

又营养又能减肥的食物,它它爱了!

它它又忍不住去尝了一下公司的豆汤鸡丝汤泡饭,居然有减肥功效,它它一定要第一个试吃,它它想要瘦下来。(一定不是它它刚好饿了,嘻嘻)

等等别划走,它它还有一件事要说!

虽然豌豆很营养也有许多有利于我们身体的功效,但是豌豆多食会发生涨腹,建议不要长期大量食用哟~

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