进入三伏天，脑梗塞的患者要注意些什么？

今年的7月11日，正式开始了入伏天气，高温、高热、高湿的“桑拿天”正式开始，潮湿闷热的天气最容易让人产生烦躁的情绪。

在一年中最热的一段日子里，大家要特别的注意，预防一些疾病的发生，对于一些脑梗塞的患者来说，提前的做好预防，防止病情的加重和复发是十分有必要的。

如今，脑梗塞已经成为了一种常见的疾病，它虽然多发于老年人，但是也正在逐渐的蔓延到年轻人的身上，严重的影响了人们的健康。

对于脑梗塞的人来说，在炎热的夏季最应该注意什么？

1、饮食习惯

对于脑梗塞的人来说，最重要的就是每天的饮食，因为造成脑梗塞的危险因素有高血压、高血脂和糖尿病等，而这些因素的产生与我们的生活息息相关，像饮食习惯、生活习惯等。

患上高血压是与长时间的爱吃油炸、油腻的食物是相关的，长时间摄入较多的脂肪和胆固醇，容易造成脂肪堆积，血管变得狭窄，血液的流通不顺畅，容易引起脑梗塞。

所以，脑梗塞的患者在饮食上一定要特别的注意，尽量的清淡饮食，少吃一些高脂肪、高糖、高盐的食物，科学饮食，减少脑梗塞再次复发的风险。

2、变质的食物不要吃

夏季天气炎热，一些食物很容易就变酸、变坏，但很多人都舍不得扔，尤其是老年人，吃变质的食物容易造成肠胃不适，严重的话，会加重脑梗塞的病情或患病风险。

3、不要洗凉水澡

洗凉水澡时，凉水一旦接触身体，容易造成血管急速的收缩，血液的流通速度将会减慢，容易造成脑部的供血不足，加重脑梗塞，不利于患者的恢复。

4、空调的温度太低

夏季空调的温度太低，屋里与屋外的温差太大的话，对脑梗患者的病情也是有影响的，要时刻注意。

5、室外运动

室外的气温高，如果患者长时间在室外进行活动的话，很容易中暑、缺氧，在夏季运动尽量的选择在室内，室外尽量的傍晚活动，防止中暑。

夏季气温高，即便是正常人也会感到热的不舒服，何况是脑梗的患者，尽量的从饮食、运动、生活习惯等方面入手，保证脑梗塞的患者可以舒适地度过夏天，减少脑梗塞的加重几率，避免二次复发。