「扭转蓄力」击球总失误?两支指示杆解决上杆不稳定!
下场老是留下块“大牛扒”?一直打薄“贴地斩”打不到球?那可能是因为你上杆时的脊椎角度出现问题了!
那如何来确定自己站位和上杆是否有问题呢?今天,新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price就来教你用2根标识杆来检查脊椎角度!
课后笔记
挥杆时我们的上半身有三种运动方式:侧倾、旋转和前后屈伸。
常见错误
①上杆时头部向右移动
②准备时头部向左倾斜
③上杆时整个上半身移动到了右边
练习方法
将一支标杆平行于胸口,另一支垂直于胸口正前方。
准备时红色标识杆前倾约35度,黄色指示杆约右倾5度。
上杆转身时头部尽量保持不动,到上杆顶点时,红色指示杆与地面平行,黄色指示杆指向地面,可以看到两支指示杆已经交换了位置。
在我们练习的时候镜子其实是很好的一个帮手,很多时候身体的感觉并不是准确的,而镜子能最直观的反应出问题,希望大家能够借此办法找到稳定挥杆。
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