产后腹部松驰，胯也变大了，有时打个打喷嚏还会导致尿失禁……

许多女士在生完宝宝后，臀部会变得又垂又大，腹部松驰，胯也变大了，有时打个打喷嚏还会导致尿失禁……满怀期待的认为憋了10个月后能够美美哒的逛街购物，却发现从此回不到过去……
为什么刚生完娃会胯大、屁股大？

这可能是盆骨发生了问题。为了更加顺利地分娩，盆骨会在怀孕期间提早做好充分的准备，在身体激素的作用下，盆骨中的坐骨结节和骶髂关节的紧致性会逐渐下降，越来越松驰起來。有研究表明：盆骨在怀孕足月时，很大能够挪动1.5cm~2.0cm。
你的盆骨形变了没有？可以自己做一个小测试。
站起时是不是发生身体前倾，发生腰疼。坐着桌椅上一直不自觉地把腿盘起。
行走时，膝关节外屈，非常容易摔倒。
随着疲倦、失眠症、食欲不佳等病症。

对着镜子看一下自身的腹部下列，两侧是不是有不一样的情况，例如大腿根部骨关节是不是突显，两脚是过度内八或是外八，两侧臀部是不是不一样大。
拿手摸下看自身的腹部下边，两边是否太过度厚硬，两侧的腰是不是一前一后，或一高一低。
精确测量膝关节到木地板的间距，右边高过左边时，就表明右边盆骨朝右上倾斜，相反则朝左上倾斜。