抗糖不能吃蜂蜜吗?蜂蜜会引起糖化反应吗?

　　抗糖不能吃蜂蜜吗?蜂蜜会引起糖化反应吗?

　　抗糖化是现在很流行的一种说法，田野牧蜂也有所耳闻。抗糖化对于肌肤健康、延缓衰老有许多好处，蜂蜜中也含有糖类物质，那抗糖化能喝蜂蜜水吗?

　　大多数人抗糖化是为了保持肌肤健康，减缓容颜的衰老，而蜂蜜中虽然含有丰富的葡萄糖和果糖，但是却具有美容养颜的作用。并且抗糖化不宜过度，糖类物质是人体的主要供能物质，人体不可能远离糖类物质，生活中常说的抗糖化多指减少各种精制添加糖的摄入，这种糖类成分几乎只有蔗糖，很多假蜜也是如此，长时间摄入自然会不利于肌肤的健康。

　　蜂蜜中的糖类物质可以为身体提供各种活动所需的部分能量，并能很快被消耗掉，不会堆积在体内。同时蜂蜜含有180多种物质，包括多种氨基酸、维生素、活性酶和微量元素等成分，多种成分还可以加快身体的新陈代谢，其中也包括糖分的代谢，还能促进血液循环，加快体内废物和毒素的排出，可以使肌肤更加细腻有光泽。

　　由此可见，抗糖化可以适当喝蜂蜜水。云香雪蜜富含多种活性酶、维生素和抗氧化物质，采集了多种植物精华而成，不仅可以加快代谢，还可以帮助减少黑色素的沉积，使肌肤变得更加白皙。其中的维生素和抗氧化物质也能帮助清除体内多余的自由基，辅助抵抗肌肤衰老，喝蜂蜜水对肌肤的好处十分丰富。