“湿气”到底是什么?不除湿,会怎样?
食欲不振、不是拉肚就是便秘
去医院检查却什么毛病也没有
那你很有可能是湿气缠身了。
中医常说“千寒易除,一湿难去,湿气重则百病生!”,究竟湿气重会有哪些危害呢?
◎“湿气”会影响人的皮肤、容貌、体型。一旦被湿气缠身,皮肤和头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、黑眼圈、痘痘和色斑慢慢都会出现;
◎“湿气”会让人变胖。有些人长期减肥却没有效果,很有可能是体内“湿气”未除,这样的人喝水都会胖,减肥很辛苦,体重减不下去,甚至整个人还会浮肿;
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、痛风、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都和湿邪有关。
因此:体内有湿,一定要除,不然用再好的化妆品都美不起来,用再好的药都如同隔靴搔痒!
虽然说了这么多湿气的危害,但是大家完全不用担心,只要牢记身体这7个“排湿口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,而这些排湿口很好找,它们都“窝”在关节的部位。
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排湿口通畅,排出心肺毒素。
膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。
阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经此往里深入,可以健脾除湿。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。
足三里是治脾健胃的第一穴,也是祛湿的要穴。要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
承山穴是最有效的祛湿穴位。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。
丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。