38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追，到底有多大魅力？看到身材你就了解了

导语：众所周知，随着年龄的增长，我们的身体状态会越来越衰老，特别是对于女人来说，步入了30岁的大关，时间就会在我们的身上留下越来越多的痕迹，皮肤的松弛，身材的发福，让青春美丽一去不复返。

大家认为38岁的女人应该是什么样子呢，在很多人看来38岁的女人，已经开始慢慢有黄脸婆的趋势了，但是因为照顾家庭照顾孩子，已经变成了黄脸婆，但是也不能是一概而论的，并不是所有的女性都会放弃自己。

38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追，到底有多大魅力？看到身材你就了解了

今天小编为大家介绍的这位女性，就一直没有放弃对自己的保养，最后的结果也是非常喜人的，虽然已经38岁了，但是仍然活得像花季少女一样，身材和颜值也非常的好，因此受到了很多人的羡慕。这位女性就是来自韩国的健身网红李恩壁，她的身高身材以及颜值几乎是大多数男人的梦中情人，简直就是女神一般的存在。

大多数38岁左右的女性，已经开始变得衰老起来，至少也开始有岁月留下的痕迹，慢慢地成为了一个大妈，但李恩壁却不同，虽然已经快要40岁了，但是身材管理得非常的好，一点都不像40多岁的样子，不但身材苗条，肌肤紧致，而且状态也很年轻，如同二十岁左右一样，很难看出是一位中年女人。所以拥有这么好的身材，要有这么高的颜值，主要也是因为坚持健身的缘故，健身给她带来了很多的收获，完美的身材，健康的身体，也正因如此她收获了美好的爱情，与小自己十几岁的帅气小鲜肉展开了甜蜜的恋爱，两个人的感情也让很多人羡慕。

这位38岁的老阿姨，被18岁的小鲜肉倒追到底有何魅力呢？是健身带来的魅力，先是让她永葆青春，让她年轻漂亮，这是因为坚持健身，通过健身，加快体内的新陈代谢，缓解了衰老的速度，所以就算快要奔四了，依然特别的年轻有活力。

你也想要拥有好身材吗？那么就需要行动起来了，平时注意饮食健康外，还需要多进行运动锻炼，增加脂肪消耗的机会。有一种运动就非常在家中进行，它就是在年轻人中非常风靡的——普拉提。这项运动毫不逊色于游泳慢跑等有氧运动，它每小时可以消耗237大卡的热量。关键还能锻炼到每一块肌肉和皮肤，起到塑身塑形紧致皮肤的作用，让你没有赘肉，没有多余脂肪。

相信大家也特别想要拥有如此完美的身材吧，下面就给大家介绍几种简单高效的健身动作，赶快一起动起来吧。

动作一：仰卧提拉

腰腹部有赘肉的女性可以经常做这种动作，每组20次，每天坚持做5组，坚持一段时间，你就会发现腰腹部赘肉明显变少，只要坚持下去，你也可以练出好看的小蛮腰，练出性感的马甲线。

动作二： 腿部提拉

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拥有大象腿的女生可以经常做这组动作，每组20次，每天坚持做5组，坚持一段时间，你就会发现腿上的赘肉越来越少，只要坚持下去，你也可以拥有优美的大长腿。

动作三：手臂训练

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胳膊粗的女生可以经常做这组动作，一组20次，每天坚持做4组，只要坚持下去，可以帮你甩掉手臂上的赘肉，也可以优化整个背部，让你的背部变得越来越薄。

结束语：我们虽然无法阻止岁月的脚步，但我们却可以尽可能的留住自己的青春容貌，所以不要再为了自己的懒惰找借口，毕竟时光催人老，如果想要年轻永驻，那么就赶紧行动起来。好身材就在不远处等着你。