夏天到，大肚腩逃不掉，按按这个穴位竟然有这样的效果！

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这夏天啊，是穿裙子的季节，有很多粉丝朋友给许老师私信：自己肚子上有一大圈赘肉，好看的裙子和衣服都穿不了，特别发愁，想问问许老师有没有什么穴位能够帮助消除大肚腩呢？

这里啊我就给大家介绍几个穴位，按摩这几个穴位能达到散热、加速新陈代谢的作用，长期按压下来大肚腩变小了、人也轻松了。

盲俞穴

首先我们要知道腰腹赘肉是由于气血运行不畅、新陈代谢缓慢引起脂肪堆积于腰腹而形成的。

如果你的腰腹赘肉多，通过指压肓俞，就可消除腰腹赘，因为肓俞穴具有利气、调肠、温中的功用，指压育俞不仅可加快胃肠蠕动，帮助排气、散热、加速新陈代谢及脂肪燃烧，还可保持肠道畅通，改善便秘。因此刺激此穴，对伴有便秘的肥胖患者，也有很好的帮助。

肓俞穴位于我们的腹中部，在肚脐旁开0.5寸。我们按压时用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。

胃点穴

胃点穴大约位于耳朵中央。按压此穴位可以改善胀气或消化不良，从而减少腹部脂肪。

按压这个地方是采取歇式按压，双耳每天早晚各按压30下，也可根据自身情况增加次数。

便秘点穴

便秘点穴在耳朵三角窝中三分之一的下部，也就是耳轮内侧上方。

按压这个穴位啊能够消除腹痛，促进胃肠蠕动，改善便秘等。有助于毒素的排出。

每天左右耳每天早晚各按压30下，可根据便秘情况，增加次数。

饥点穴

饥点穴是在耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点，也就是耳垂上方。

按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号，起到控制食欲的作用，饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。

按压时双耳每天早晚各按压30下。四、内分泌点穴

耳屏间内侧面，耳甲腔的前下部，也即是耳轮内侧下方。

按压这里可以减少饥饿激素的产生，使人体有着饱腹感，加快新陈代谢的速度，使脂肪快速燃烧，同时也能够缓解女性的痛经。

双耳每天早晚各按压30下。

大家按压时也要注意了由于耳朵的穴位较多，而且每个穴位都比较小，为了能够使穴位定位更加精确，可以使用棉签代替手指按压，且按压时注意不可用力过大。

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