「维持角度」上杆下杆总是提早起身？试试用“插座”把身体稳定住

高尔夫挥杆是由转体来带动和支撑的，挥杆中转体不充分可能会带来上杆起身、下杆身体过早打开等问题，影响挥杆稳定以及击球效果。

怎样才能做到好的转体呢？今天，高提士高尔夫技术导师朱达给大家带来一个“插座”练习，帮助大家做好高尔夫转体，更好地保持身体角度，稳定击球！

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• 课后笔记

转体不充分可能带来的挥杆问题：

①上杆起身

②下杆胯部前冲

保持身体角度之“插座”连想法：

①改善上杆起身：将双手想象成一个插座，“插座”连接置于腹部，做上杆练习。

错误练习：上杆过程中，“插座”分开。

正确练习：上杆过程中，“插座”保持连接。

②改善下杆身体过早打开：将“插座”分开，置于腹部，做下杆练习。

正确练习：下杆过程中，“插座”合上。