男人“自毁”前列腺的行为！尤其是第一个，大多数人可能正在做

前列腺是男性独有的器官，也是男性体内最大的实质性器官。

它的主要作用是分泌一些激素和前列腺液体，而前列腺液体是精液的组成成分，

当前列腺受到损伤以后，会影响精子的质量，同时还会影响到男性排尿的功能，因此在日常一定要重视前列腺的保护。

但在日常生活中很多男性都不注重前列腺的防护，经常会做一些损伤前列腺的事情，就比如以下这些。

1、憋尿

前列腺的疾病好发于冬季，这与天气寒冷之后很多人不喜欢起夜、经常憋尿有很大的关系。

在低温的环境下，前列腺的交感神经会变得异常兴奋，会使前列腺的腺体不断地收缩，就会导致前列腺出现慢性的充血，还会增加尿道内的压力，加重前列腺淤积的情况，就很容易诱发前列腺的疾病。

而这时如果再憋尿，排尿次数减少以后会降低新陈代谢的速度，就会再次加重前列腺的疾病。

2、酗酒

酒精在被人体吸收以后，会通过血液流入到体内的各个组织中。

前列腺对于酒精的敏感性极高，在受到酒精的刺激以后会异常的兴奋，局部的毛细血管也会迅速地扩张、充血，就会使细胞发生水肿的情况。血液当中酒精的浓度越高，前列腺肿胀的程度就会越明显。

如果前列腺长期处于肿胀的状态，得不到释放、松弛，就会增加发生前列腺炎的概率。

3、房事不规律

房事过度频繁会造成前列腺充血，就很容易引发前列腺炎。而过度的压抑性欲，会使前列腺发生淤积，也是会诱发炎症的。

另外体外排精或是中断房事，都会影响到前列腺的健康。

4、吃辣

葱姜蒜、辣椒等都是属于刺激性的食物，多吃会引起血管的扩张、器官的充血，还会降低前列腺抵抗疾病的能力。

另外还有可能会使大量的菌群生长繁殖在前列腺内，就会诱发急性的前列腺炎，或是加重慢性的前列腺炎。

长期吃辣也是诱发前列腺炎的一个因素。

5、久坐

前列腺属于附属的性腺，它的形态就类似于一个倒置椎体，它的位置在盆底肌肉与膀胱之间，包围着尿道。

它的位置也决定了男性在坐着的时候，基本是坐在前列腺上的，所以久坐会加重前列腺的负担。

当前列腺长期受到压迫时，就很容易引起充血，引起代谢产物的堆积，就会使前列腺的腺管受到阻塞，当腺体排泄不畅时，就会导致发生慢性的前列腺炎。

6、受凉

前列腺内有丰富的肾上腺能的受体，它在受凉以后，很容易引起交感神经的兴奋，就会导致腺体发生收缩，增加尿道内的压力，进而就会影响到排尿。

而排尿困难又会反过来影响到前列腺的健康，这是一个恶性的循环。

男性经常做以上这些自毁前列腺的行为，就会增加前列腺疾病的风险，因此在生活中一定要避免这些行为。

另外在日常还要注意前列腺的保护，要注意保暖，少吸烟，保持愉悦的心情，还要定期地做有关前列腺的检查。

这样能够及时地发现问题，及早地给予相关的治疗，对于预防前列腺的疾病是非常有好处的。