55岁李连杰：人生下半场，拼的是健康
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55岁李连杰：人生下半场，拼的是健康
作者：斜杠先生
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最近，李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。
右为李连杰
网友们纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上的英雄少年，已经被时光砥砺得垂垂老矣。
1982年《少林寺》
1991年《黄飞鸿之壮志凌云》
1994年《中南海保镖》
李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时说，李连杰并非网友以讹传讹那般“命不久矣”。
不过他也证实了另一个消息：这位曾经的“功夫皇帝”，已经被甲亢折磨了十多年。
2013年李连杰罹患甲状腺机能亢进症，必须吃药控制，却导致心脏问题，后来出席活动时，气色不佳，已明显驼背，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。
回望影坛和李连杰同一个时代的功夫巨星们：
和他同龄的甄子丹，依然是华语动作电影的顶梁柱。
2018年甄子丹在《肥龙过江》剧组指导电影拍摄
就连比他年纪稍长一些的成龙，每年也会带着一到两部动作电影如约而至，甚至荣获了奥斯卡终身成就奖。
2016年成龙获奥斯卡终身成就奖
更别说，和李连杰合作过的史泰龙和斯瓦辛格了，一位72岁仍然是动作大片中的绝对主角；一位71岁，当完州长，又一头扎回了好莱坞……
如今面对媒体，李连杰留给人们这样一段话：
“我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。
面对生活的时候，我也有高高低低、坑坑坎坎，这是面对人生的一个过程，我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。”
年轻时“拼命三郎”，用力过猛，让李连杰脊椎严重受损，还领过“国家三级残废证”。如今走到人生下半场，因为病痛，不得不“隐退”。
人生到最后，其实拼的都是健康。
2
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
村上春树是业内出了名的高产作家，长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部，也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。
当然，不可否认他在文学创作上极具才华，但是村上春树却有自己的另一套说法：
村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能够一天三四个小时集中意识执笔写作，但是时间一长，体力和精力都会大量透支。
于是从1982年的秋天开始，村上春树开始早睡早起，健康饮食，每天坚持跑步。
这样有规律的生活他坚持了30多年，同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。
我们都听过牛顿的那句名言：“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”
也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义：
一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。
村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结：
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：难道就那么盼望长命百岁？
我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。
怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。
同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。
人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。
3
复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：
“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。
与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。
直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。
健康，是一种在责任。
尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
2011年4月19日于娟因为乳腺癌辞世，这是她离开前，留给这个世界最真诚的祝愿。
钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。
4
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：
“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。
如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”
乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
从现在开始，从读这篇文章开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。
第一，坚持锻炼。
俗话说“动则不衰，乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。
第二，健康饮食。
“药补不如食补”，中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”
第三，保证睡眠质量。
莎士比亚说过：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的看护。”
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要，睡眠是最好的养生。
第四，劳逸结合。
“一张一弛，文武之道”，燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。
第五，定期体检。
“讳疾忌医”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的，如果不能提早发现，很可能会酿成“大祸”。
定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。
人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己：
事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用精力去创造。
人到最后，拼的就是精力。
共勉。
延伸阅读：
李连杰近照曝光：当英雄都已老去，我们也就不再年轻
作者：令狐空
英雄老矣，风华长存。
△李连杰
近日看到一则新闻：李连杰近日去西藏的活动图释出，年仅55岁的他在病痛的折磨下异常衰老，让人看了心塞鼻酸，不敢相信自己的眼睛。
无数网友恳求时光能够慢一些，让我们的英雄慢慢老。
△李连杰近照，来源于权外汉微博
不知不觉间，我们爱的许多英雄都老了。
星爷总是戴着帽子遮盖他的白发，成龙很难再施展招牌的搏命动作，发哥也越来越少地出现在屏幕上。
而李连杰则致力于慈善事业，仅仅友情出演了几部电影，但谁又能忘记他曾经带给我们的感动和欢乐？
顽皮坚毅的小和尚，铮铮铁骨的黄飞鸿，潇洒不羁的方世玉，面冷心赤的洪熙官，刚柔并济的张君宝，迅猛利落的精武门陈真，恪尽职守的中南海保镖……
每当想起李连杰，这些英雄的面孔就浮现在眼前。他们陪伴了我们的童年，教会了我们立地顶天。
我们在他们的目光下慢慢成长，但年少不识英雄意，长大后才发现有他的世界那么不凡。
所谓有一种功夫，叫李连杰，功夫皇帝的称谓，绝非简单赢来。
少林少林
“你功夫这么好，长大后做我的保镖吧？”
“我要保护十亿中国人，不是你一个人。”
李连杰拒绝的不是普通人，而是美国前总统尼克松。
1974年，李连杰拿到了第一个全国武术大赛冠军，然后跟随国家代表团到美国交流演出。
尼克松在看完演出后发出了保镖的邀请，但李连杰想都没想，就义正严辞地拒绝了他。那一年，李连杰只有11岁！
众所周知，李连杰是一位天才少年，蝉联5届全国武术大赛冠军。等到17岁的时候，他被导演张鑫炎看中，出演《少林寺》中的主角小和尚觉远。
“日出嵩山坳，晨钟惊飞鸟，林间小溪水潺潺。”伴随着旋律如啾啾飞鸟、意境似潺潺溪水的《牧羊曲》，我们的思绪一下子飞到了嵩山。
当这部电影在1982年上映后，火热程度远超现在的一切影片。当时的电影票价仅为1毛钱，但本片居然获得了高达1.6亿的票房，有不少人看了5遍以上。
与此同此，原本门可罗雀的少林寺成为了天下皆知的武术圣地，有上万人挤到少林寺门前请求当和尚，这其中就包括现在的喜剧担当王宝强。
一部电影的威力居然大到这种程度，在世界范围内都是罕见的。作为主演的李连杰，自然成为了青少年的偶像。
当时有无数的信封从四面八方飞到了李连杰的家中，李连杰根本看不完，最后积攒了几麻袋的信件。
南下香港
据说王宝强很后悔去少林寺，因为他后来发现李连杰的功夫不是在少林寺学的，而是在北京什刹海业余体校武术队。
李连杰出生在1963年，是家中最小的弟弟。他两岁的时候父亲就去世了，母亲是一名薪水微薄的售票员。
上有老人，下有5个孩子，全靠一个女人来养，可想而知这个家庭多困难了。少年时代的李连杰尝遍了生活的艰辛，他知道只有拼尽全力才能改变现状。
△李连杰与哥哥姐姐
当《少林寺》创造奇迹后，无数的制片厂嗅到了金钱的味道。香港电影界人立即找到了李连杰，接连拍摄了《少林小子》《南北少林》。
这两部电影分别于1984年、1986年上映，都获得了相当不错的票房，李连杰在香港站稳了脚跟。
但李连杰却清醒地认识到自己在重复，他扮演的都是武功高强、开朗活泼的少林弟子，这样演下去观众肯定厌倦。
△《少林小子》
李连杰想要寻求突破，拍一些其它类型的电影，于是他自导自演了现代动作片《中华英雄》。
这部电影于1988年上映，但可惜的是，当时的李连杰执导的能力尚显稚嫩，因此这部片子上映后票房惨淡。
也许是看到了自己的局限，李连杰从此再也没有执导过电影。
△《中华英雄》剧照
一年之后，李连杰又在公司的安排下主演了《龙在天涯》，但本片票房同样惨淡。这部电影略带自传性质，让人明显感觉到李连杰出走香港的心路历程。
同时，这也是李连杰和周星驰两大未来巨星主演的电影。
△电影《龙在天涯》
很多人说失败是成功之母，不，成功才是！你只有先获得一次成功，才能燃起心中的自信。如果一味地失败，任谁都会心灰意味。
接连两部电影的失利让李连杰倍感失落，他决定远赴美国，开启了长达数年的教拳生涯。
新派武侠
莎士比亚曾经说道：生存还是毁灭，这是一个问题。是默然忍受命运暴虐的毒箭，还是挺身反抗人生无涯的苦难，扼住命运的咽喉。
许多人看到此句时心中升起豪情壮志，想着与天斗其乐无穷。
但当我们真的被苦难蹂躏的时候，多数人会选择默然忍受。
李连杰后来回忆道：
在美国教拳的那几年，他差点认了命，直到有一天徐克漂洋过海前来拜访他。
当时的徐克正在筹拍一部全新的武侠电影，电影中的武术大师身形飘逸潇洒，有许多空中打斗的桥段，对演员的要求极高。
相信许多人已经猜到了这部电影，它就是《黄飞鸿》。
这部电影是无数影迷心中的经典，吴彦祖曾经把《黄飞鸿》看了不下100遍，《黑客帝国》的主演基努·里维斯也会在练功时摆出黄飞鸿的招牌动作，可见本片的影响力有多深。
李连杰在本片中的打斗就像书圣王曦之的书法：飘若浮云，矫若惊龙。
他的身形闪转腾挪，动作凌历迅猛，手如雄鹰长击，腿似猎豹猛扑。
每当黄霑改编的《男儿当自强》响起，仿佛就能看到黄飞鸿以一敌百的傲世雄姿，怀中抱着娇俏可人的十三姨从空中缓缓落下。
当《黄飞鸿》大获成功后，徐克趁热打铁拍摄了《黄飞鸿之男儿当自强》《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》《黄飞鸿之狮王争霸》。
李连杰在饰演铁骨铮铮黄飞鸿的同时，又向影迷贡献了另一个经典角色令狐冲。
天下英雄出我辈，
一入江湖岁月催。
鸿图霸业谈笑间，
不胜人生一场醉。
林青霞的东方不败孤傲飘逸、妖娆妩媚，李连杰的令狐冲潇洒重义、倜傥不羁，两人都完美诠释了角色。
徐克则通过这部影片将新派武侠的理念诠释得如诗如画，江湖世界在他的镜头下诡谲华美，带给观众前所未有的新奇和浪漫。
△《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》
后来的李连杰又拍摄了多部新派武侠片：
比如入选“史上最佳19部功夫影片”的《方世玉》
喜剧风格的《黄飞鸿之铁鸡斗蜈蚣》
落叶成球水缸破的《太极张三丰》
颠覆搞笑美女如云的《倚天屠龙记之魔教教主》
招招毙命酷到极致的《新少林五祖》
△电影《太极张三丰》
曾经有人评价道：当看完李连杰饰演的黄飞鸿、方世玉等大侠后，便再也无法容忍后来者的演出。
一个演员能塑造出一两个经典角色便足以笑傲世界，但李连杰却地塑造了一批我们心目中的英雄，他简直是上天派到凡世的新派武侠代言人。
△电影《新少林五祖》
世界巨星
李连杰一直想突破原有的角色，当演了许多大侠后，他把目光转向了现代功夫片。
于是，我们看到了深情款款的《中南海保镖》，干净利落的《精武英雄》、温情脉脉的《给爸爸的信》，张扬狂放的《冒险王》，天马行空的《黑侠》。
△《中南海保镖》剧照
截至目前为止，很多影迷认为《精武英雄》是功夫片中难以逾越的巅峰。
虽然本片翻拍自李小龙的《精武门》，但相较李小龙的原作毫不逊色，被公认为功夫片的教科书。
李连杰将多年研习的中国功夫和西洋拳法融合起来，不拘泥于传统招式，只追求实战效果，深刻地探讨了武术精神的内核。
△电影《精武英雄》
《黑侠》这部电影看起来就像是美国的超级英雄片，头罩黑衣斗篷的后现代造型，近乎神话的超现实打斗，再加上各种高科技武器装置，使本片获得了欧美市场的高度赞誉：从来没有看过这么酷的功夫片。
该片在美国的票房达到一千多万美元，李连杰凭借本片成功打入了好莱坞。
好莱坞是世界电影的中心，美国的电影人也格外傲慢。
即便是像李连杰这样红遍亚洲的巨星，初到美国也只有从配角开始演起，而且这个小角色还是通过试境PK得来的。
△《黑侠》
1998年，李连杰参演了梅尔·吉布森的招牌动作片《致命武器4》，饰演黑帮教头顾华星。
李连杰凌厉迅猛的拳脚动作看呆了美国人，虽然仅仅出场几分钟，但他的人气直逼主演梅尔·吉布森。
据说原本傲慢的美国电影公司变得恭敬诚恳，他们立即邀请李连杰当主角。
△电影《致命武器4》
在接下来的几年，李连杰先后主演了《致命罗密欧》《龙之吻》《宇宙追缉令》《致命摇篮》《游侠》等影片。
现在的好莱坞明星有2000万美元俱乐部的说法，而李连杰在当时的片酬就已经达到了1000万美元，是绝对的国际巨星。
△电影《宇宙追缉令》
△电影《游侠》
如果大家细心观察就会发现，非英语国家的演员到美国发展，极少有人能担当主角，更不要说独自撑起一部电影的票房了。
而李连杰正是那种能独自撑起票房的人，这种票房号召力超过了绝大多数美国影星。
当然，我们也不会忘记他归国拍的几部大片：《英雄》《霍元甲》《投名状》。
《英雄》一举夺得北美票房排行榜首周冠军，这种夺冠的战绩好像只有《卧虎藏龙》实现过。
《霍元甲》则是李连杰对半生武术的总结，对武学进行了以仁为思的领悟。《投名状》里欲望压倒了承诺，对复杂的人性进行了深刻地解剖。
写到这里，真是让我不由感慨：没有李连杰的功夫片，真的无法相像会是什么模样？我们的童年将失去多少幻想！
搏命之演
伴随着2007年壹基金的启动，李连杰把更多的时间用在慈善上。
他曾经讲一节课能赚40万美元，但现在的他为了慈善事业经常飞住各国，免费地宣传壹基金：“只要人人献出一点爱，这个世界将如此美好。”
但我们却惊讶地发现：那个为慈善奔走的李连杰变老了，而且他衰老的速度似乎快了些，然而每次看他的照片和视频都是一脸微笑。
生命以痛吻我，要我报之以歌，与其被动地唱歌，还不如主动微笑。
其实早在拍摄《少林寺》的时候，李连杰便右腿内侧韧带、两根十字韧带和外侧半月板全部断裂。
医生为他做了7个小时的手术，做完后直接给他开了一张三级残废证，对他说“可以走、但不能剧烈运动”。但李连杰怎么能够放弃电影梦？
曾经有网友统计了李连杰的受伤记录，尽管动作明星都是医院的常客，但像李连杰这样全身受伤的实不多见。
论搏命，他一点也不输成龙大哥。以下是统计记录：
1982年，拍摄《少林小子》，脖子严重扭伤，尾椎错位。
1984年，拍摄《南北少林》，脊椎错位、背部肌肉严重拉伤，第五腰椎裂开。
1986年，自导自演《中华英雄》，鼻梁骨被打断，眼睛处往外血流不止。从高处跌落地面导致七根肋骨全断。以致于身上订满铆钉。因为长期劳累，胃部移位，拍摄中一度昏迷不醒。
1989年，拍摄《龙在天涯》，手腕折断。
1991年，拍摄《黄飞鸿》，左脚脚踝严重折断，可摆成一百八十度，脚心对着自己。
1993年，拍摄《倚天屠龙记》，腰部受伤。 1994年，拍摄《精武英雄》，由于过度疲劳而晕倒。
2001年，拍摄《龙之吻》，与对手过戏时被踢晕。
2005年，拍摄《霍元甲》，从14尺高台坠落，受到了严重内伤。与秦爷水中对战，被刀砍伤手臂。
李连杰的辉煌生涯始于1991年的《黄飞鸿》，但令人做梦也想不到的是，由于李连杰在八十年代腿部频繁受伤，等到90年代的时候，他拍的每一部戏，双腿都打上了厚厚的绷带。
要么不拍戏，要么坐轮椅，一部部经典电影的背后，是李连杰拿自己的双腿作赌注！
万丈光芒
不知你有没有这样的经历，生命中的某些时刻突然改变了你的认知，让你彻底否定了以往的追求，开始向往天真平淡的生活。
也许是因为年龄的增长，也许是因为海啸的经历，也许是因为电影事业已无遗憾，近几年李连杰出没于古刹圣迹，静心修禅。
今年5月初，鲁豫来到李连杰家中做采访。与其他明星不同的是，李连杰并没有带鲁豫去高档酒店，而是在自己家中招待了鲁豫。
桌上菜虽不少，但都是家常小菜，李连杰吃得津津有味，而且只吃素菜。他的生活如此平常，就像我们普通人一样。
那个曾经英姿翩翩的少年确实老了，但他始终笑对世界，就像清晨的太阳刚刚升起，耀起万丈光芒。
当繁花落尽，我们心中仍留花落的声音；当英雄年老，我们心中永存经典的记忆！
当英雄都已老去，我们也就不再年轻。