被捧杀的女人：过了28岁，再也不会有人去宠你了|恋爱|相亲

　　对于女人来说，都期待有一个人可以无条件地、永远地宠着自己。

　　我的朋友小C也不例外。

　　在18~28岁，她确实是这样被宠着的。

　　大学的时候，她男朋友对她超级好，每天早餐不间断，礼物不停的。她不开心了，男朋友立马就会哄；被欺负了，男朋友立马就找了一帮人去帮她解决；学习也不用很努力，因为男朋友说：我们一毕业就结婚，我养你。她每天只要想着如何把自己打扮得美美的，保持好身材，跟小姐妹一起逛街，还有人付款有人拎包。

　　但这样的生活并没有持续太久。

　　因为，年龄红利早晚会有吃完的一天，而且，没有人愿意当一辈子"奴隶"。

　　我们谈恋爱都是为了开心、舒服、甜蜜、幸福的，谁会愿意每天闹得鸡飞狗跳，动不动就干架？谁又会愿意每天像孙子一样哄着你，满足你的需求，听从你的差遣？确实有人会这样，但也仅限于追求和恋爱阶段，最多结婚前一两年。

　　毕业后，他们并没有结婚，反而毕业就分手了。

　　后来也交过几个男朋友，但都是一开始对她好，一年以后就变了，然后就开始争吵、分手。

　　相信很多人都会像小C一样，误把"对方在追求你时候的表现"当成了"对方的本性"，这是因为，很多女孩从小就是听着"毒鸡汤"长大的。

　　那些毒鸡汤告诉你：你是女孩，你就应该受到优待；那些男人就应该让着你，不懂女人的都是直男癌；不让着你、不给你花钱的就换掉他，分手就分手，下一个更乖。

　　长期泡在这种毒鸡汤里，沉浸在整个社会为女人编织的"理想国"里，不肯长大，不肯学习经营亲密关系的方法。当对方不像以前那样对自己好的时候，就开始埋怨对方"变了"，就开始变本加厉地作，直到把对方作跑，还埋怨对方渣。

　　等到年龄红利、外貌红利一过，小C跟我说，她突然发现：没有人会再这样让着你、宠着你，给你特殊的照顾，更没有人会忍受你的作。我好后悔，以前只是忙着谈恋爱，结果，现在28了，什么也不懂，什么都不会，工作工作没着落，相亲也被各种嫌弃，家里人不停地催着我结婚、相亲，我都要烦死了。

　　

　　用一个恰当的词来形容，就是"捧杀"。

　　我接到过很多这样喜欢"作"的女孩的咨询。

　　男人跟她们提出分手，说很累，但女孩求复合以后，又会答应，但过了一段时间，又突然提出分手。

　　男人这样表现，主要有三点原因：1.负面情绪很多，2.正向价值却不够高，3.但又留恋你身上的好。

　　简单一句话概括就是：你太作了，而你又没有这么作的资本。

　　可能这话听着会比较刺耳，但是，早一点儿认清现实，就能少受一些社会的毒打。我也是女人，我也有过你这个阶段，也是在被毒打过后，才明白要怎样去跟另一半相处，要怎样才能更好地在这社会上生存。

　　这种一直被捧着的女孩在去挽回对方的时候，往往会比较难。

　　因为她们大多都会把挽回这件事变成自己单方面的诉求（以自我为中心），觉得自己知错就改，对方就理所当然地要跟自己复合，而没有考虑到对方的需求和感受，对方就很容易陷入"不值得定律"。

　　

　　什么是不值得定律？

　　就是说，如果一个人从主观上认定某件事是不值得做的，比如对方认为跟你复合是不值得的，没有意义的，那么在复合的时候，他就不会跟你袒露内心真实的想法，不会跟你合作解决你们之间的问题，也不相信你们的关系真的会变好。即便你们成功复合了，他也不会有成就，以后哪天不开心了，可能还是想分手。

　　 就像男人第一次提出分手的时候，女人软磨硬泡，对方也同意复合了一样。这种复合是"假性复合"，对方不是真的想跟你复合，只是贪恋他曾经在你身上得到的那些好处。

　　当她们被对方拒绝，诉求得不到满足，神经就会越来越敏感，行为也越来越冲动，就更加不会考虑对方的需求。然后恶性循环，最后彻底把对方作死。

　　所以，要想真正挽回对方，改变自己的境遇，有三个方面的建议：

　　第1， 打破"不值得定律"，让男人袒露真实的想法，积极地修复两人的关系；接着，在跟男人的相处中，学会正确地表达自己的情绪和需求，最后，就是给自己的各种红利加点杠杆，赢得男人对你更多的宽容度。

　　

　　先来看第一方面，打破"不值得定律"。

　　怎么打破不值得定律呢？我们可以看到，不值得定律的起点是"单方面诉求"这一点，那我们就可以从这一点来打破，把"单方面诉求"变成"共同的诉求"。

　　那首先我们要做的就是放下"复合"的期待和诉求，把对方当成朋友。对方之前也跟你说过想跟你做朋友，其实也是在后撤，想获得一个比较舒适的空间，既能享受到你的好，又不必承受你给他的负面情绪。

　　那你就可以顺势提出"做朋友"，同时也要制造"不可得性"，让对方不能再享受那么多你的好，不然对方就会一直跟你保持这样的关系，不愿意跟你推进关系了。这一点要谨记。那具体怎么做呢？

　　首先你可以这样跟对方说（自我描述）：

　　"好吧，分手也没什么大不了的，我同意了（表达理解和认同，后撤一步，给对方安全感）。你之前也说要跟我做朋友，那现在我们就做朋友吧（前进一小步，给对方一个舒适的距离）。跟你分手这几天，我静下心来的时候会考虑我们的关系，我以前好像确实脾气不太好（自我反思），不过已经这样了，我也不为自己辩解什么了（自我负责），现在我们是朋友了，我以后也不会再乱发脾气了（给对方解压），不过，说不定我们做朋友会更开心，对吧？（给对方一个好的预期）"

　　然后就要制造不可得性。

　　这里采用的方法是降低主动联系频率+适当拒绝。

　　比如说，你可以主动联系对方，但不能太频繁，我们一般会采取"3·5原则"，也就是隔3天联系一次，隔5天联系一次，就真的是像正常的朋友那样去交往。

　　但联系的时候，也不能只是闲聊，要真的有具体的事情需要对方帮忙，引导对方对自己的持续付出这里利用的就是心理学中的"富兰克林效应"，越付出，越倾向于付出，也就越爱对方。在经济学中，叫沉没成本。

　　

　　比如你可以这样说：

　　"我想学PS，我记得你之前有一个安装包，你能给我装一下吗？"

　　"那次我妹妹来的时候，你做的那道菜是怎么做的来着？你能教教我吗？"

　　"我想换一个新手机，你能帮我选一下吗？我什么都不懂，你帮我看看呗？"

　　另外就是对方对你提出的要求，要适当地拒绝。比如对方对你提出一些帮助需求的时候，5次你要拒绝1次，对方对你提出的邀约需求，5次你要拒绝2次。当然，拒绝的时候要说出正当的理由。比如你可以说：

　　"我正好约了小A（闺蜜）去她家聚餐，能换一天吗？"

　　"我昨天感冒了，刚去打了点滴，实在不想出门，抱歉啊。"

　　"我答应了我爸妈这周末一起回老家，我们下次再约吧，抱歉。"

　　让对方感觉到，你不再像以前一样，全然地属于他，他想见你的时候，也会见不到。越是得不到，就越想得到，他就会主动地跟你亲近。

　　第二，正确表达情绪。

　　这个时候，就可以借机表现自己了。你所表现的就是，你已经学会了正确地表达自己的情绪了。

　　怎么正确表达情绪呢？

　　其实并不是说我们不能跟对方发泄负面情绪，而很多女孩在发泄负面情绪的时候，都是一种"你要为我的情绪负责""你就应该让着我"的"索取情绪价值"的态度，所以就会让对方感觉压力很大。

　　而正确地表达情绪，大家可以参考"杨超越"。

　　比如前段时间，她在《创造101》出道的获奖感言上的那番"大哭"，不仅冲上了热搜，还成功被很多人圈粉："我真是干啥啥不行，和老板吵架第一名。我每天都爬起来跳舞，我每天都好焦虑啊，跳错了就骂我。我本来在台下跳得很好，可是一上台就跳错，我也不知道为什么呀？"

　　她那样哭，是不是在发泄情绪？当然是。

　　但为什么大家不仅没有感到压力大，还被她圈粉？因为她并没有要求别人为自己的情绪负责。

　　下面，就是正确表达自己情绪的四个要点：

　　

·只谈论自己的感受，不攻击和指责别人；

·不把错误都归结到别人身上；

·不需要别人对自己的情绪负责；

·不妄加揣测；

　　

　　举个例子：

　　▲错误表达：你怎么迟到了？我最烦别人迟到了！我不开心了，不去了。（攻击和指责）

　　▲正确表达：我等了好久了，看着人来人往，都见不到你，我觉得好难过。（只谈论感受）

　　我要买杯奶茶，缓一缓。（自己为自己的情绪负责）

　　▲错误表达：你是不是又因为玩游戏才忘了？哎呀，又看不成了，呜呜呜，气死了。（妄加揣测，把错误都归结到对方身上）

　　▲正确表达：啊？你忘了？为什么？（询问具体情况）哎呀，我也忘了提醒你了，真的好遗憾啊。（主动承担责任）

　　试想，这样通情达理的女朋友，谁会不想要呢？

　　最后，就是给年龄红利加杠杆。

　　不可否认，年龄红利确实是实实在在的红利，但我们真正要做的，不是一味地去吃这个红利，而是要给这份红利加上杠杆，怎么加杠杆呢？

　　举个例子。

　　我有一个朋友，他的女朋友真的是很作，经常动不动就跟他提分手，他搜了自己的聊天记录，他们在一起两年，平均半个月提一次分手。每次他都是主动哄女朋友，不管女朋友说多难听的话，他都没有一气之下同意分手。而且每次他分手的理由也很奇葩，没有礼物分手、不顺心了分手、不陪她分手，等等。我这个朋友也不是那种性格很懦弱的人，平常相处的时候也会发脾气。

　　有一次我很好奇地问我这个朋友：她这么作，为什么你能忍受？

　　他说：因为我的工作比较特殊（军官），没有时间陪她，而她等了我这么多年，我一直觉得挺亏欠她的，所以，她有脾气也没什么。

　　而这个"等了我这么多年"就是我想说的"加杠杆"。有了这个杠杆，对你产生了愧疚感，或者是认为失去你就太亏了，就算你有一些缺点，对方也能心甘情愿地做出让步。

　　所以我们也可以参照这个例子，为自己加杠杆，在关系中主动让渡自己的部分需求，比如过年过节的时候，你可以不要礼物，然后每次看到朋友圈大家晒礼物和红包的时候，就跟他说："啊，你看看，这个也太好看吧？"但同时坚决拒绝他给你买礼物，表现出，自己很羡慕，但很体贴、很懂事："存起来，留着我们以后买房子"。

　　最后想说一句：恋爱中，可以小作，但不要大作。没有人可以一直宠着你，除了你自己。

　　

　　心理测试：测试你分手后复合的概率

　　分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

　　1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

　　A.是 （5分）

　　B.否，全部删除了 （0分）

　　2、你们分手的原因是什么？

　　A.客观原因，家里不同意 （1分）

　　B.异地恋，没有未来 （2分）

　　C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

　　D.有第三者介入我们的感情 （0分）

　　E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

　　F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

　　3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

　　A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

　　B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

　　C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

　　D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

　　4、在表达一件事情上，你更看重什么？

　　A.说话表述的精确程度 （2分）

　　B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

　　C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

　　D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）

　　5、你认为自己的情感上的基本特点

　　A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

　　B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

　　C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

　　D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

　　6、 曾经挽回过前任吗？

　　A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

　　B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

　　C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

　　D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）