处理手臂

打太极拳，手臂的处理很有说道。 比如李雅轩先生说，胳膊要如两根木棍，抬时用意轻轻挑起（大意如此）。王培生先生则说臂肘手是三星，强调手臂与身体其他部位的谐调，手臂同时也有引导意念的作用。陈式则要顺缠逆缠。
其实，处理手臂的原则就是一个：让手臂与身体成为一个整体，不能形成一节一节的散劲。
其实人的身体不是气的疆域。人身如一个吹满的气球。直径就是两臂左右平伸的距离。
人平时就在这个球里活动。只是对这个球没有意识。对气也没有。把意识都限制在身体的各种感知成见中。
打太极拳时，就是把意识从感知成见中解放出来，对球，气进行意识关注。不是练出什么来，而是让本来有的东西发挥作用。
以手臂而言，它们就是球的载体。打拳时，手臂放下与举起伸直与弯曲都一样，都是封疆，都是气满。一动，都是从指尖到趾端同时动。