肾脏的“黄金水”，没事喝一喝，老来“肾无忧”

肾脏作为人体最重要、且最大的过滤器官，可以帮助人们过滤血液中的毒素，促进身体的新陈代谢。肾病包括许多种肾部疾病，比如糖尿病、过敏性肾炎等病症。

中医认为肾病都是由于肾阳不足引起水液无法代谢所导致。一方面肾阳不足水液无法代谢导致的。肾阳不足从而导致肾阴无法固守，所以会出现尿蛋白等情况。

肾病的发生总是让人措手不及，而在治疗过程中，肾病易复发的特性也常常让一些肾友烦恼，防不胜防。

今天为大家分享一个案例，通过这个故事，希望会对你有一些帮助。

回想起20年前，当我还是学徒的时候，师傅的门诊里来了一位患者，据患者描述，最近经常出现尿液增多，食欲不振，浑身水肿，当时没有在在意，后来水肿比较厉害，便去医院检查，通过尿液检查诊断为肾病综合征。由于年轻时候不懂事，作息生活不规律，生活习惯不良，落下的病根。

后来患者了解到师傅的名声在外，便找到了师傅前来问诊。描述完之后师傅提笔写下一方剂：藏叶草3克，枸杞8粒，黄芪2克，用水煎服，或者用热水闷泡10-15分钟，反复冲泡2-3次，直至无色无味方可食用。

患者坚持服用一月后，水肿明显消肿，生活质量也大大提高，不仅吃饭香，睡眠质量也得到了很好的改善。服用一年后再去医院复查惊喜的发现，肾病各项数值几乎接近正常值。

这个方子看着很简单，但每一味药都很关键，藏叶草生长于我国北部，有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很大的帮助。黄芪具有补气升阳，提高身体免疫力，两种搭配枸杞有滋肾润肺的作用，喝起来效果更好。

在日常生活中，肾病患者需要注意以下几点：

1. 不要熬夜，熬夜对肾脏的伤害很大，长期熬夜的人，不仅影响的是睡眠，还有肾脏，对于长期熬夜的人，肾脏功能明显下降。养成早睡早起的习惯，保证8小时睡眠。

2. 保持一个良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。还要控制饮食，以清淡、易消化食物为主，如，胡萝卜、木耳、青菜、忌辛辣食物，海鲜、牛肉、羊肉、酒。

3. 锻炼身体尤为重要，多选择一些轻运动，在太阳下多做运动。多出汗，还可以进行慢跑或者打羽毛球，多做运动可以提高身体自身的免疫力，还可以帮助排出体内多余的酸性物质。

好了，今天就先分享到这这里。