体温飚至42℃不幸死亡，入伏后一定要注意！

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7月11日后，我们就进入了一年中最热的一段日子——三伏天

而且今年的三伏，“超长待机”40天

炎炎夏日，气温飙升，各地纷纷切换成高温“炙烤”模式~

很多人都觉得夏天越来越长，也越来越热了，E保提醒大家一定要注意“防暑”，因为这关乎性命。

最近广东惠州有一位男子重度中暑后，抢救无效不幸身亡。

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预防中暑可说是当务之急！

｜什么是中暑｜

中暑几乎是夏季最常见的一种急性病。

人的体温受下丘脑体温调节中枢控制，人体通过皮肤排汗、呼吸、排泄等方式散发体内热量。而在高温、高湿、通风不良的环境中，体内积蓄的热量逐渐增加，但出汗蒸发散热却越来越少，体温调节功能发生紊乱，人体就会出现散热障碍，即会发生中暑。

｜哪些人容易中暑｜

①过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因

②婴幼儿体温调节功能弱

③老年人皮肤汗腺萎缩，循环功能差，散热功能差

④从事重体力劳动者、户外工作者、孕妇及有基础慢病患者易发。

｜鉴别中暑的三大类别｜

1、先兆中暑

中暑者常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中，定向力存在障碍，体温通常低于37.5℃，在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时间内即可恢复。

2、轻症中暑

中暑者除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38℃以上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏微弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在几个小时内恢复正常。

3、重症中暑

轻度中暑进一步加重，出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头部温度40℃以上，体温一般正常，严重者昏迷。

继续发展会发展为热射病，出现高热（直肠温度41摄氏度以上），伴有行为异常、神志模糊、昏迷、呼吸急促、心律失常……严重时引起多脏器损害而死亡。

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｜发生中暑怎么做｜

迅速将中暑者转移到通风、阴凉、干爽的地方，静卧休息。

解开衣物加快散热，同时可在中暑者头部捂上冷毛巾，可用冷水进行擦拭。但不要快速降低中暑者体温（例如给中暑者进行冷水淋浴等），当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

若中暑者仍有意识，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，有条件可给予藿香正气水等解暑药物。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

重症中暑者，立即送医。

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｜入伏后要注意什么｜

合理安排作息时间，做好防暑降温工作：

①多饮水，可适当饮用淡盐水、绿豆汤、西瓜、冰镇饮料等清凉的食品来解暑。

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②饮食以清淡素食为主，保证人体所需水分、维生素。

③长时间在太阳下工作或走路时，要戴上草帽或太阳帽。

④室外工作者合理安排作息时间，如早出工、 中午多休息， 晚收工等，出汗多时要喝些淡盐水。

⑤室内工作时如果气温过高，也会发生中暑，要保持空气流通，经常开窗通风。

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