粗茶淡饭饱即休, 被破遮寒暖即休。

四休居士诗

【宋·孙居昉】

粗茶淡饭饱即休,

被破遮寒暖即休。

三平二满过即休,

不贪不妒老即休。

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注释:

  1. 四休居士:指孙居昉,字景初。做过太医。

  2. 三平,即衣、食、住平平常常;

  3. 二满,即满足于已有的名、位。

译文:

只要日子平稳过得去即可,千万不要被功名利禄所迷惑。
一生不贪不妒,平平安安到老就行。

背景介绍:

这首诗出自宋代诗人黄庭坚的《四休居士诗序》,原文:粗茶淡饭饱即休,被破遮寒暖即休。三平二满过即休,不贪不妒老即休。全诗可以用两个字来概括,即“知足”, 是说人生在世,不可过多奢望。

北宋著名文学家黄庭坚晚年与孙居昉比邻而居。孙居昉原来做过太医,性格豁达,淡泊名利;退休回到家乡后,他整天乐呵呵地过着俭朴的生活,为人免费治病,而且不要别人的感谢。他还自称为“四休居士”。

黄庭坚请他解释何为四休,他笑着回答:“粗茶淡饭饱即休(停止),被破遮寒暖即休。三平两满(指平平稳稳过日子)过即休,不贪不妒老即休。”黄庭坚听后大为赞叹,特地写了一首《四休居士》诗,又加了序言说:“此安乐法也。”

“安乐延年”,用明人石天基的话来说,叫“心乐却病”。他曾经写过一首很有意思的《祛病歌》:“人或生来气血弱,不会快活疾病作。病一作,心要乐;心一乐,病都却。心病还将心药医,心不快活空服药。且来唱我快活歌,便是长生不老药。

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