肺为阴根，肺润而下降则阴足。《内经》有言...
肺为阴根，肺润而下降则阴足。《内经》有言：“年过四十，阴气自半，起居衰矣。”肺气，即是身体阴气，亦是肾水之源。
随着年龄的增长，睡眠渐弱，肺气渐衰。故人于四十后善保肺家阴气而肾阴充足者，皆能长生久视，而老年性痴呆、健忘、惊悸、怔忡、白内障等疾病亦跟“阴气自半”有关，防治之策很关键的是饮食、作息和情绪。
饮食好则脾胃好，脾胃土气好则肺气旺，因“土生金”；睡眠好则肺气自降，肺降金收而阳气亦藏；心情好则气机不滞塞，阴阳相交，如环无端！
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肺为阴根，肺润而下降则阴足。《内经》有言：“年过四十，阴气自半，起居衰矣。”肺气，即是身体阴气，亦是肾水之源。
随着年龄的增长，睡眠渐弱，肺气渐衰。故人于四十后善保肺家阴气而肾阴充足者，皆能长生久视，而老年性痴呆、健忘、惊悸、怔忡、白内障等疾病亦跟“阴气自半”有关，防治之策很关键的是饮食、作息和情绪。
饮食好则脾胃好，脾胃土气好则肺气旺，因“土生金”；睡眠好则肺气自降，肺降金收而阳气亦藏；心情好则气机不滞塞，阴阳相交，如环无端！