中医老教员“保腿”的方子！两味药，保住腿，就是保住命

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中华药海》、《中医基础理论》、《家庭食疗手册》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我想跟你聊一张，可以用来保腿的方子。

什么叫做保腿呢？事情从我学习中药的时候说起。

那时候，我们有一个老教员，对中药可以说熟得不能再熟，讲起课来如数家珍，信手拈来。

有一回，他说着说着，就提到了人的腿

他告诉我们，人到老了，腿上的气血不如以前了，风寒湿邪都进来了，咱们的腿就不利索了，走不动、迈不开、怕冷、窜痛、关节滞涩不好用。这个时候得把腿保住。腿要是动不了了，人会急速的衰老。因为腿上有一半的肌肉、血液、经脉。它是人的根啊。腿保不住，土就埋了半截子了。

说到这里，他故作神秘地跟我们讲：“你们知道，我拿什么保腿吗”？

我们都很好奇。

这个老教员就说了一个配伍。我还记得他的原话：“孩子们啊，你们把它记住。将来你们老了，拿它保腿”。

这个配伍就是——

准备中药独活9克，黑豆30克。头天晚上，先把黑豆用水泡上。泡一宿。第二天，把独活和黑豆放入清水当中，水大概是2000毫升。然后，用文火来慢慢煎，煎到500毫升。取这个药液，兑入一点米酒，一天之内分2次温服。

这个配伍，有心的我当即就记下来了。

而且，我还把它加以运用。

那是好多年以后了，有一回，我们家楼下有一个老太太，和我走个顶头碰。聊了几句之后，她就问我，说最近两条腿走路久了就有点疼，阴天下雨的时候疼得厉害。有时候腰还不敢快速转动，一转动就疼，连着腿也疼。她问我有没有什么好办法。

我仔细一看，她舌淡苔白，平素身体比较硬朗，又知道她平时能喝点小酒，于是就把前面独活、黑豆煎取药汁，兑入米酒的办法说给她。

她一听很高兴，立刻让孩子搞来中药尝试。

结果，半个多月过去了，老太太非常高兴地跟我说，她的腿确实比以前强了。现在去街上买菜，走两站路都可以。

我一听，由衷地替她高兴。老师教我的“保腿方”，确实有效。

我说一下这里头的道理吧。

这个配伍里头，主要用的是独活。

独活是什么？它其实就是伞形科植物重齿毛当归、毛当归、兴安白芷、牛尾独活、软毛独活等的根以及根状茎。这个东西性味辛、苦、温，入肾经和膀胱经，最大功效之一就是祛风除湿，对肢体外感风寒湿邪所导致的疼痛、麻木、屈伸不利、关节滞涩、局部窜痛、冷痛等，都要一定疗效。它在这方面的特点主要有两个。一个，是善治下肢，对两条腿效果明显，第二个，是无论患者病程新久，它都可以应对。正如古人在《本草利害》里头说，此物“散肌表八面之风，兼理周身百节之疼”。

这里头的黑豆，是补益之品，药食同源之物。从药性上来说，它善于补肾，对肾虚所致的腰腿疼痛，以及肝肾精血不足导致的须发早白，有一定疗效。

所以说，黑豆和独活配合起来，一个补益扶正，一个驱邪通络，这对晚年双腿不利索的人，是比较好的。有风湿、类风湿者用之最妙。

独活这个中药，一般的常用内服量就是3到10克。阴虚血燥、气血亏虚，腰腿疼痛并非源于风寒湿邪所致的，尽量不要轻易用。肝肾功能不好、药物过敏者慎用。经期、孕妇等特殊人群，慎用。

其实，这个办法说起来没什么稀奇之处。但是，我仔细体会老师当年说的话，的确是有道理。

临床上，我们的确能看见，很多老人在双腿不能走动之后，人会迅速衰老，身体各项机能会快速下降。所以就这么一句话——人不能躺下来，不能停下来。一旦躺下来，身体就完了，起不来了。这不是乱说的。

所以说，我奉劝本文的读者朋友，一定要重视双腿的保健，避免外感风寒湿邪。有些年轻人，别管多冷的天，都露腿。我说这是慢性自杀，毫不为过。

好了。就说这么多吧。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。