高尿酸会引起痛风，多吃3种食物，促进尿液增多，尿酸排泄

在日常生活中，人的这一生会遇到非常多的烦心事，工作上，生活上到处都会遇到。但是有一种是大家最不想遇到的，那就是疾病。因为一旦被疾病给缠上就真的是“痛不欲生”，急影响了生活质量有花费了大量的钱财，而痛风就是其中的一种。

大家应该都知道痛风是怎么形成的，就是体内的尿酸过高，最后在体内爆发，造成了痛风的形成。人们一般都把痛风称为“不死的癌症”，痛风真的是太折磨人了。那痛风应该怎么去预防呢？今天就来教教大家在生活中多吃这3种利尿的食物，把体内多余的尿酸排泄出去，好好的了解一下吧。

1. 咖啡

咖啡应该是每个上班族都需要准备的东西，由于现在工作压力的剧增，导致了许多上班族都会经常的加班，所以咖啡是他们的必备品。因为咖啡中含有一种能够帮助人体打起精神来的物质，所以很多人在熬夜的时候都很喜欢喝咖啡来消除掉想睡觉的感觉。但是咖啡中还含有一种叫做咖啡碱的物质，这类物质可以很好的刺激人体的肾脏，加速尿液的排出，这样就可以使人体中多余的尿酸随着排尿一起被排泄而出了。

2. 茶叶

茶叶是很多中老年人的最爱，也是许多公司高层的必备品，茶在中国有着几千年的文化历史。其实茶叶中所含的一种物质和咖啡一样也是可以起到利尿的效果，所以常喝茶叶也可以通过人体经常排尿而排泄出身体中多余的尿酸。

3. 葛根

葛根粉大家应该都吃过，都知道葛根可以达到通经活络，祛风退热的效果。但是大家不知道葛根其实还有帮助肾脏排出毒素和利尿的效果吧，长期吃葛根也可以帮助人体排出体内多余的尿酸。