150904一个中医眼中的精神健康（三）12
“因循”和“守旧”
刚才课间休息，有位同学跟我提了一个信息量很大的问题。
前些年我搬了家，我们家小区对面，有个公园，公园前面有两条河交汇，景色挺优美的。天气好的时候，有很多老人或保姆带着家里的小孩在那里玩，也有年轻父母带着孩子玩，给了我大量的观察机会。
我在好多家长身上发现了“因循”和“守旧”。因循是什么意思？不动脑子，没有觉察的跟着过去的习俗做。我们生活中其实有大量的因循，如果我们意识不到，就会不假思索、理所当然地以这些作为标准，还尽量让自己和别人都符合这个标准，不然会不安。
我常常见到天生挺沉静的小孩子，坐在那里，静静地看别的小朋友玩，或者专心玩他自己手边的东西，他的外婆或是姥姥大概觉得安静等于呆傻，就不如别的孩子，然后就一刻不停地逗他“快看呀，嘿嘿嘿，唔唔唔……”或者扯着嗓门唱儿歌，一唱半小时。我还隔着些距离坐在那里，都听的脑袋发晕，不知道小孩子是什么感觉。
很多带孩子的大人，对孩子此刻的状态和需求完全不了解，对自己的状态也完全没有觉知，只是因循传统，认为小孩子就是一个啥也不懂的小傻瓜，得不断刺激他，得不停地摇铃，逗他，这样他才能始终保持高兴和看起来聪明活泼。那最后的结果是：这个小孩子可能真的会傻一点。
听众：为什么摇铃，唱歌会干扰孩子？
李辛：摇铃和唱歌本身不会干扰孩子，这里面的重点是前面讲的人我互动、互感的问题，如果摇铃逗孩子互动的人，她的精神是清晰稳定的，她对自己的言行是有意识的，这个与孩子交流的摇铃就是有意义的，感性和理性平衡的言行思想会帮助小孩子发展良好的心智。
但如果摇铃、唱歌的人是不清晰的，无意识的重复，对孩子而言，这就是一个干扰，会破坏他的专注力，破坏他与外部世界的自然交流过程，也会破坏他的内在精神的有序性和心智的和谐度，最后会导致身心的混乱，产生不同的生理、心理、学习与交流障碍。尤其是每天长时间处于这样的无序环境中的孩子。现在很多没有良好逻辑和情感的儿童节目也是起了很多不好的作用。
家长和孩子的内心互动是最基础的东西，但父母需要自己先有清晰和安宁的状态，学习如何交流，如何与孩子同频共振。可以认真讨论、可以游戏，或者不说也不做什么，心智清明的家庭氛围会活化孩子的内心，这样，孩子的智慧增长、身心和谐是自然发生的。这不是由散乱的父母或老师，以模糊不明的内在，遵照条条框框的教育大纲和教案，发出表面看起来很清楚的指令来完成的。
你可以选择
身心健康不仅与自己有关，也和我们的家庭、社会、时代有关。人生的各种问题，疾病和痛苦的意义就是让我们有机会慢慢醒过来。不要害怕生病，不要害怕出现什么不好的问题，这些会促使我们发现“诶，原来我认为天经地义的事情并不是这样的！”然后才有可能开始重新思考，所以，老天总是以各种方式让我们重新扩展视野。
男听众：在家庭中，我很希望达到心这个层面的交流，但我觉得，大部分中国家庭到不了这个层次，如何能达到？如果达不到，该怎么去选择？
李辛：这个原因昨天聊过，我们的父母或者祖父母这一代，受到了很多限制，导致家庭内部没有办法深入交流，那么，当下此刻，我能做什么？是去求别人改变，求专家指导，还是当下此刻自己多一点觉知？其实就是做自己该做的，能做的，慢慢地，家里积累了几十年的问题，或者你跟家里积累了几十年的问题，或是父辈家里几十年的问题，才有可能一点点地解开。
所以我们要做有效的思考，有效的行动。即使我们找到通灵人告诉我们前身后世的故事，知道了我们和父母上辈子的关系，有什么意义呢？不如就此刻看清现实，去做有用的事情。
男听众：如果长时间都做不到的话，听您的意思，还是我们自己做得不好，换一个人会不会一样？
李辛：当你想明白了，就不会问这个问题了。
这部分我不能给你某个具体的方案，但有一点，人是自由的，是可以做出抉择的，任何抉择都有好的和坏的一面，要准备好承担。不仅仅是简单地负社会道德的责任，那是外在的。如果我们事先觉知和观察得深入一点呢，做出的抉择会全面一些，后面的发展会好一点，美梦成真的机会会多一点。
我说这句的话的目的，是因为大部分人往往不相信自己是可以自由选择的，不相信自己是可以立刻行动的。因为我们从小开始独立的精神就非常欠缺，不试着去独立思考，也不去承担和行动。但最终还是需要我们自己来做出抉择。
我们可以先从观察自己在生活的衣食住行的选择入手，观察其中的细小的思维习惯、情绪反应习惯下的不同选择。观察我们习惯的想法、行为、语言，试试有没有可能换个想法、语言和反应模式，先从意识的改变入手，不要觉得自己的情绪-思想-行为模式是天经地义的正确。这只是一个习惯反应模式。
对于现代人来说，“换”是很容易的，换个环境，换个老婆，换份工作……，但是，我们精气神的饱满度，或者说阳气，或者说清明度、光明度、觉知度，它是有水平的。如果我们在低水平，那我们所碰到的原材料会是低水平，然后我们的观察、思考、感受、行动都将会是在低水平。需要我们自己把它提升。
当我们在低水平身心状态的时候，做工作也不容易，发财也不容易，碰到合适的人也不容易，身心水平高一点呢，各方面都会容易一点。所以南怀瑾老师的书里说过叫“一分精神，一分事业”。
所以，赶紧先把自己调好。首先认识到自己是在低水平，先少想、少说，不要急着去做重大抉择，因为这个时候，即使我们认为已经想清楚了，其实可能还没想清楚，低水平的时候也不要去做股票，不要轻易买房子，不要轻易发生新的关系和断绝旧的关系，先稳住。等我们到了一个相对高一些的水平后，再去处理。
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编辑：光明丫