练出了内家拳的“攻皮”，说明你的功夫已近大成

覆巢之下，安有完卵。正所谓，唇亡齿寒，事物并不独立存在，彼此之间，息息相关，相互依托。魏侯巡游，路上见到一个人，将羊皮衣反穿在身上，毛向内而皮朝外，背着一大篓草。魏侯问，为何反穿羊皮衣？那人答，怕羊毛被弄脏。魏侯道，如果皮磨破，毛还在吗？那人无言。这则寓言意思是，如果失去了依附的基础，或大环境发生变故，人就不能生存。所谓，皮之不存，毛将焉附？练拳也如是，只懂得刚，不会用柔，功夫陷于偏执，路就走不长了。练柔，是为了刚，练慢是为了快，这就是太极的道理。传统中国讲究，整体关联，一枝动百枝摇。拔出萝卜带着泥，怎么会有孤立存在的事物呢？练拳同样讲究各司其职，自古内家拳有听劲一说，不是用耳朵听，是拿触觉听，不是听声音，是听劲。触觉，来自皮毛。老话讲，筋骨要松，皮毛要攻。

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攻皮，内家拳术语，俗称炸汗毛，也称铁疙瘩功。《形意拳抉微》记载，刘奇兰善龙形搜骨，平日泰然自若，遇事精神骤然一紧，浑身青紫，皮肤犹如铁砂，粗糙敏感异常。这段描述的就是“攻皮”。以前教拳，师父会给徒弟正脊柱，不是捏架子，叫人按住徒弟的四肢，不许动，由颈椎依次往下捋顺，这叫校大龙。按至尾闾，猝然用柔劲一按，通常徒弟一惊，打个冷战，浑身汗毛孔开张，根根立起，这也叫惊尾椎，是借它力攻皮的办法。自己练炸汗毛，叫闭五行，也有叫过电的，都是一个事儿。站桩不光是换劲，脊柱顺遂了，就要练攻皮。很难描述这种东西，严格的讲，不是打冷战，但效果都是炸汗毛。只是攻皮不打哆嗦，体感类似过电，每个人都会有，只是平时不经意。比如说，小便完了，人会不自觉哆嗦一下，浑身汗毛一立，这就是生理现象。也是无意间触动了迷走神经所致，属于神经元的一种过电反应。有时候人被吓坏了，也会惊恐万状的炸汗毛，都是神经末梢受刺激的一种措施。为什么要放松肌肉，肌肉一旦放松，皮肤触觉就会提高百倍，肌肉持续紧张，触觉系统会迟钝。

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练攻皮先从麻尾巴骨开始，站桩周身放松，不较劲，意念关注尾椎，脑子调控意识，一下一下的电麻尾椎骨，开始练反应甚微，只是尾椎有麻感，时间一长，就会往上串，最终使整条脊柱都有瞬间过电感，最后通便全身，这时汗毛才会稍微的可控。自然的攻皮是生理反应，人不特意练功，是不能加以利用的。这门功夫不好练，但练出来的人，身上异常敏感，极静的状态下，能用汗毛感知气氛，这就是触梢神经太敏感了，乃至于精神意识上异于常人。以前有门功夫叫，不见不闻，觉险而避之，就是触觉练得功夫练得极深，犹如野兽般的敏感。其实并不迷信，还是有科学道理的。拳学就三个事儿，一曰劲，二约术，三曰应。应，就是反应，攻皮是高级听劲的训练技法，身体能练出高级反应，值得练拳的朋友们参考。

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