人类成长的所有方法，无非四个字：正确上瘾

人类成长和发展的全部真相只有两个，第一个叫「实践」，第二个叫「上瘾」。

前者，西方有费曼学习法，东方有王阳明，包括毛泽东，都很推崇；后者则是人类的人性使然。

我们的大脑太过于好骗了。我们人类的身体演化出了一套「奖励系统」，通过识别「线索」，激发「欲望」，驱使相应的行为来获得「快感」，并诱导这个过程的重复。神经递质多巴胺，会用「快乐」这种东西奖励我们的大脑，让它上瘾。

所有能让人上瘾的事物，无论是药物还是毒品，都有一个共同特点：它们能让人感觉良好，甚至是美好。

而我们所能看到的成功人士，无一例外，都是「瘾君子」，我不是说他们服用药物、或者吸毒，而是他们都对学习上瘾、赚钱上瘾、权势上瘾。

他们能够坚持，不是因为他们自律，而是他们上瘾。

跨入社会不久的年轻人，都会发现一件事情：

身边会有很多比你有钱，比你颜值高，比你有才华，甚至比你更有趣的人，他们在工作中还比你更努力。

有些人会因此发愤图强，把「比你有钱的人还比你努力」这类的鸡汤文转发到朋友圈，信誓旦旦地昭告天下自己要更努力。

他们开始制定严格的计划，五点起来读书，白天拼命工作，晚上健身房打卡，朋友圈里满是他矫健的英姿，运动榜上连续几天排名第一。

可很快，他们的生活就崩溃了。

早起读书导致精力不足，工作中频频出错；效率低下导致频频加班，于是健身计划也不能坚持。

满满的时间表成为了一张废纸，任何一个环节都不能按原计划完成，那努力的结果到底是什么呢？

那些时间表上的项目，没有成为他的动力，反而成为一种负担。

更令人不平的是，当初那个自己对标看齐的对象，依然云淡风轻。工作游刃有余，七八个小时不嫌累；健身计划依旧坚持，马甲线越来越轮廓分明；书也读了一本又一本。

究竟出了什么问题？是自己天生懒惰吗？无数人也一遍遍在心底拷问自己。但其实并不是，真相就是，那些人同样是瘾君子，他们比你更容易上瘾，他们上瘾的方式比你更正确。

1. 天赋让人更容易坚持

我认识一个很厉害的健身教练，是个深蹲220公斤的猛男，多年来带出学生无数。

他发现一个特别有趣的现象：能坚持健身多年的人都是有天赋的人。

这与大众的观念迥然不同。在我们看来，健身成功，体型好的人都是勤奋的人，以为只要努力练习就可以成功。

但这位教练告诉我们：这些能长期保持好体型的人都是有天赋的人，是天赋促进了他们的努力。

他认为，只有有天赋的人才会取得立竿见影的效果，才会乐意坚持健身这一个长期投入才能看见产出的习惯。

没有天赋的人，在健身的过程中，需要投入更多的努力和时间才能看到回报，因此他们受到的阻力也远大于有天赋的人。

而有健身天赋的人则不然，因为他每次运动都会有所提高，他的产出反过来也会激励他继续投入。

听了他的话我恍然大悟，他的理论可以适用于解释很多问题：

为什么坚持化妆的女生本身都是颜值高的女生？为什么爱打篮球的总是篮球打得好的人？

2. 意志力不足，正向反馈来补

有一个一万小时定律，就是只要你工作够一万个小时，就能够成为某个领域的专家。

所以，很多人前仆后继地投入到工作中去，希望能够靠坚持获得成功。

但人们忽略了一个问题，谁能够坚持一万个小时？

意志力是一个消耗品，如果长时间投入一个没有产出的事情，即使是铁人也坚持不下去。

读书也好、工作也好、健身也好，你眼里的艰苦，在别人看来都是轻松。

天赋或自身优越的条件，会为积极的正向反馈提供帮助，更有利于他们在自己选择的路上坚持下去。

一个长辈在体制内组织部门工作多年，他发现，能够走到更高岗位的人，通常出生于家境优裕的家庭。

很多出身草根家庭的年轻人，最开始都非常拼命，但是很快就颓废了，对未来产生了动摇。

而富裕家庭的孩子最大的特点就是笃定，这点在他们做选择的时候，最能体现出来。

因为已经拥有优越的条件，所以他们不会仅仅把钱作为自己的正向反馈，任

何经历