各种茶叶的功效
现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,且不同的茶叶有不同的功效,具体如下!
红茶的功效
1、预防流感
相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此可有效的增强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗。
2、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲,红茶它属于发酵茶,相对其他茶性是比较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻、可利尿、消除水肿等多种作用。
3、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
4、明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮,而且红血丝也减少了。
5、止血
红茶中含有丰富的酸素,该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等,均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。
6、止痒
用温热的红茶洗头或擦身,茶中的所含的氟能够迅速止痒,还能有效的防治湿疹。
7、生发
用红茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。例如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸红茶水刷眉,时间久了,你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮。
8、固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
9、除口臭
红茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口红茶,可使口气清新,经常用红茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油腻
红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽
白茶的功效
1、消炎、润肺清热
老白茶因为陈化后茶性转温,现代科学研究表明,白茶中的游离氨基酸含量高出其他茶类数倍,茶多酚等多种有益物质含量也为六大茶类之最。所以,老白茶不仅可以达到消炎、润肺清热的良好效果。还有降血压、止泄、杀菌、抗肿瘤等功效。
2、控制胰岛素
同时老白茶比较起来其他茶类具有更多的双糖,可有效控制胰岛素分泌等。
3、清热解毒
据史料记载,自我国古代以来,就有习俗是用成年白茶治疗小儿麻痹、外感发热的情况。据现代临床表明,白茶除了可以用于发热性疾病外,对于某些红疹类皮肤病也有效果。
4、降血糖、解渴、健护牙齿
据史料记载,白茶可用于口干,消渴一症,甚至可以缓解现代医学中比较困难的糖尿病。已有大量研究证实:饮用白茶可以有效降低血糖。
5、消暑利水
白茶还可以用于暑热伤津,小便排解不利。政和白茶可以补充因为出汗而导致的汗液丢失,还可以通过皮肤发散热量,所以是夏暑天最佳消暑之品。而且又可通过尿液使暑热通过小便而解,所以消暑作用效果显著。
6、降血压
经过临床表明,治疗高血压病用老白茶是有一定的科学依据的,老白茶本身性凉,进入肝中,会起到平降肝阳的作用,因为多年的存放,茶叶内含物质发生转变,茶性转化为泻中有补。这对于治疗阴虚阳亢型高血压病是特别好的药品。
7、抗氧化
白茶中还含有人体所必需的活性酶,有研究表明,长期饮用白茶可以有效提高人体内酯酶活性,促使腹岛素分泌量得到有效的控制,有利于延缓肠对于葡萄糖的吸收,加快分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,对于平衡三高有极为有效的好处。
8、抗辐射
对于现代科学技术的提高,我们生活中面对着众多种的辐射,对于那些每天面对辐射的工作人员而言,如果想要尽可能减少辐射对身体的害处,就需要经常喝白茶。
绿茶的功效
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
黑茶的功效
1、提高免疫力:对于集蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养元素于一身的黑茶,在增进人体免疫力,提高人体新陈代谢水平上,功不可没,效果明显。
2、美容抗衰:矿物质、茶色素、维生素E、胡萝卜素、黄酮类化合物都是黑茶中丰富的营养元素。最主要的茶色素是自由基的克星,它抗氧化效果极好,非常善于清除自由基,避免人体健康细胞的损伤,饮黑茶的习惯一旦养成,可以减缓衰老,美容养颜。另外的营养元素,均具有改善细胞新生,延缓衰老的功效。
3、杀菌:茶红素和茶黄素是黑茶汤色的两大营养元素。茶黄素的主要功效是抗菌,譬如抗蜡样芽孢杆菌、肉毒芽杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、肠类杆菌等;另外就是抗氧化和清除损害人体良好细胞的自由基。
4、促进心血管健康:茶多糖和茶皂素是黑茶中的重要营养元素,茶多糖主要功效是可以降血脂、血糖,茶皂素的主要功效是镇静、降血压、抗凝、抗菌,由此对于心血管疾病和动脉粥样硬化,起到良好的预防效果。
5、抗癌:黑茶抗癌效果明显,这主要得益于黑茶中具有抑制肿瘤细胞的增殖和扩散;另外,黑茶可以调控人体的酸碱平衡,对于降低尿酸含量,维持人体内酸碱平衡,预防泌尿系统的癌症发病,效果良好。
6、促进消化:对于消化不良的患者来说,黑茶是改善消化不良,增进人的食欲的良好饮品。咖啡碱具有刺激功效,促进人体分泌消化液,由此提高自身消化系统的运作。另外,富含磷脂、氨基酸、维生素等营养物质的黑茶,对于调节人体脂肪的新陈代谢效果显著。
7、减肥:单宁酸和维生素B1是黑茶的富含的重要营养元素,单宁酸的主要功效是促进人体废物的排除,清理肠道,加速新陈代谢;维生素B1的主要功效是加速燃脂,将脂肪氧化分解释放成热量,两者结合,起到减肥瘦身的效果。
8、利尿解毒:对于尿路不通的泌尿系统患者来说,常饮黑茶,黑茶中的咖啡碱可以刺激膀胱,进而很好地改善尿道,利尿功效显著,另外也可以帮人饮酒者醒酒和排酒毒。同时黑茶中内含茶多酚,它可以改善人体免于重金属物质毒素的侵害。
适宜人群
痛风患者,高尿酸血症患者
禁忌人群
孕妇,哺乳期妇女,婴幼儿
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
综上所述,茶可以说是就目前为止最健康的饮品,不管是喝什么茶,只要饮用的方式正确,且选择自己适合的茶类来饮用的话,喝茶具有很多的功效!