眼神纯粹、汪洋，又深邃，是极好的天赋和气质

文/无限坏   

眼神纯粹、汪洋，又深邃，是极好的天赋和气质，

你再观察他们的气息，往往是：沉、稳、柔、长、绵、无。

之所以纯粹，汪洋和深邃，是因为他或者她，有一个纯粹而澈大的内心世界。

（其特征是：纯、直、澈、大）

一、怎么做到的？

这的确是天生的能力。拥有这种眼神和气息，意味着格局、胸怀和眼界。已经超越了一众凡人。

其思维大部分来自于、敏锐的察觉、超然的心境、更大的格局 、以及胸怀。否则，这种气质是很难附着在其身上的。

这的确，很神奇。是天生拥有，或者经过大风浪的洗涤才能铸就。

二、可以变成吗？

可是，如果你非常喜欢这种眼神气质，有没有办法达成呢？

这，需要一定的刻意训练。

怎么入手呢？

还记得吗？眼神永远是心灵的窗户。

先从控制气息开始。

控制气息，就操纵了你的感受，你的感受会反映在眼神中。

而感受会带来感知，感知力才是极厉害的认知。

那些极厉害的人，察觉深邃，判断卓绝，大部分靠的并非经验逻辑，而是深刻的察觉，和快速的领悟。

三、技能训练

你必须能拥有一个非常强大的技能：一种瞬间打开内部世界的技能，用来不断增强你的感知力、和察觉。

逐渐让自己拥有一个“纯粹、澈大”的内心世界。永远保持一种，水面平静、涓涓细流的心境。

要打开这样一个内部世界，就要排除日常的意志、杂念和心情。并且，控制性情。

但，一切却都是简单的。

四、我们看看，更具体的步骤

首先，放慢你的气息

就现在：控制你的气息，使它放慢。一吸...一呼....再,吸...呼....，保持出来一定的慢节奏。

好。你会发现，只要放慢气息，你就开始了控制。

而更重要的发现是：外界的干扰，明显减少了，开始要进入“那个纯粹的世界”了。

其次，学会凝神

学习鼓舞你的气息，使气息不外泄露，并瞬间凝神，专注。将你的理想、规划、事件和问题，在头脑中厘清并确立更好的行动和计划。

更近一步的方式是，历经下面4个步骤的练习：

我们分别看看：

1、深吸。（稍有力度的深吸；普通的深吸）

协同你眼嘴，胸腹、横膈膜和后腰部位，来一次深吸，然后控制着气息，慢慢放下去。循环几次后，你只要发动意志，稍微”逼“一下，内心的声音告诉自己：专注。你就能立刻进入专注的状态。毕竟，专注，是我们重要的一个品质，我们从学生时代的考场上，做作业时，已经再熟悉不过。

如果，你的工作很忙，或者总感觉无法静下心来，处理重要的事，那么，这个深吸的练习，你就要好好琢磨，并练习，直至成为自己的一个招数，技巧。

瞬发达成它。

2、凝神。（快深吸）

在1深吸，的基础上，快速深吸气，并保持不动1-2秒钟，同时，用内心的眼睛看见你要紧的、真实的事件、或者你要解决的问题。锁定它。你就开始进入纯粹的感知了，你可以充分感受、感知。（当然，你也可以使你的感知流行起来）

一旦流行起来你的感知。你的感知，就越来越有”力“了。同时，刻意的练习下，你会发现，气息也会越来越有”力气“，支撑你凝神时长和效果。

3、感知流行。（慢深吸）

感知的持续：气息的一般为：慢深吸，有控制的放下气息。此时就是感知的流行状态。

要解释一下：感知，即”通过你充分的感受而认知“，这即是忠实地表达自己，也是以实事求是为路径，进行更深刻的认知方式。

此刻，虽没有逻辑、判断那么直接、迅捷，但是，别担心，当你停下感知的时候，你会一念形成，这是，更具感受、记忆基础的逻辑和判断。事实上，当你习惯上感知事件、问题的时候，逻辑和判断，只是被暂时弱化了。并没有消失。它们会在你气息控制的间隙，适时地出击帮助你。

4、思考。（保持深吸-慢放的气息节奏）

实际上，只要感知力超然，思维，就会变成简单的事。

大部分的事件和问题，是我们内心的眼睛，看不见重要的事实、线索和细节，所以思维判断，就有了难度。尤其是抽象的思考，虽然我们能跳跃、腾挪般地，去使用概念来思考，但是，一旦没有充分、深度的感知力的帮助，我们的思考就会坍塌。

正如，这个世界，思考的人特别多，而真正的赢家，往往是感知力超然，以至察觉敏锐、洞察深刻的人。这大部分的功劳，都要归功于我们的强大的感知力。

简而言之，只要从内部世界开始，改变气息习惯成自然，就可以达成清澈、汪洋、深邃的眼神。当你实践成功的时候，你会觉得：气息就是气质。