适当运动 前列腺炎好得快

北京协和医院泌尿外科教授  李宏军

由于前列腺发炎时会产生一定程度的充血、水肿，并出现一些不适症状，因此，有些慢性前列腺炎患者不愿参加体育锻炼，担心体育活动会加重前列腺的充血程度，或者会伤“元气”和有碍生育，这种想法是错误的。

适当参加合适的体育锻炼，非但不会加重前列腺的病理状态，还可以帮助前列腺炎症的消退和前列腺功能的恢复。理论依据是：体育锻炼可以改善全身血液循环，包括前列腺的血液循环，使其分泌功能旺盛，大量分泌的前列腺液可将细菌冲淡，也可以通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于前列腺内细菌的消灭和促进炎症的消退。而且，配合药物治疗时，前列腺血液循环的改善有助于将药物更多、更迅速地运送到前列腺内，增强药物治疗效果，减轻炎症的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛以及各种自主神经功能紊乱和神经衰弱症状。此外，体育锻炼还可以全面改善患者的免疫功能和抗病能力。

但慢性前列腺炎患者参加体育锻炼时，要对运动项目进行必要的选择。不宜选择使前列腺部位直接和持续受到压迫的运动，如骑自行车、骑马、赛车等骑跨运动。这些运动采取骑跨式的坐位，会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，必然会加重前列腺的充血水肿，可能加重病情。其他项目一般都可以选择，无论选择哪一种，运动量都要适可而止，不要过度。

还要提醒患者，通过体育锻炼增强体质的同时，还得积极进行各项有效的治疗措施，并配合生活习惯的改善和调整，才能促进前列腺炎早日消退。