哀伤班级团体辅导方案

我们学校之前也出现过学生在放学路上遭遇车祸意外身亡的事件。当时现场还有目击悲剧发生的学生。我没有给全班学生做哀伤辅导，而是先去同一年级各个班级做了一个宣传，让那些不能自行处理因此事带来的情绪感受的同学来做团体辅导。最后来了十来个学生。具体辅导时的大致流程是这样的:首先让他们分别诉说关于这件事这个同学的心声。然后分发纸笔给每个人，让他们写下或者画出想要对已故同学的话。把没来得及说的话都表达出来，做个道别。写好画好后再每人分发一个蜡烛(恰好沙盘室沙具里有蜡烛)，找到一个僻静的地方点燃蜡烛摆在地上，再点燃各自写给已故同学的信，然后围成一圈低头站立，双手合十，在内心跟悼念并告别亡者。再次回到室内后，结合他们语文课本上《带上我的眼睛》(出自《三体》)这篇文章，请他们回答这个问题:假如她现在站在你的眼前，她会对你说什么话，希望你怎么做？最后孩子们一致回答说要带上她的眼睛看人世间美妙的风景，带上她的嘴巴品尝时间美味，带上她的……总而言之，他们要好好地活着，不但要活好自己那一部分，还要代替她活好她的那一部分。大致流程好像就是这样，第一次做，也是唯一一次做，但是明显感觉做完后孩子们释然很多轻松很多。班级哀伤团体辅导方案（一）：觉察与正常化哀伤情绪目标协助学生觉察与宣泄对同班同学意外身故的哀伤与失落情绪，并能逐步完成哀伤的历程时间约40分钟准备材料录音机  轻柔音乐  情绪脸谱班  级  辅  导  流  程1.开宗明义：简单自我介绍，对本次班级团体活动的进行方式及目的进行简单的介绍。说明意外事故的发生经过，及○○○已过世的消息【指导语】：老师及各位同学，今天大家一起聚在这里，是为了最近学校里发生的意外事件。此事件到目前为止，有＊＊人受伤，而如妳们所知，○○○也已经在这场意外中丧生。相信这个意外带给你们很大的震撼，今天这个小团体聚会，提供大家一个安全的空间，聊一聊这个事件带给你的冲击，彼此支持。2.还原现场：以冥想引导同学进入这意外事件的氛围中，并同理学生可能有的情绪，与身心反应，加以正常化、普遍化。【指导语】：现在，找一个你最舒服的姿势，闭上你的眼睛，慢慢的吸气、吐气，调整你的呼吸。时间回到你刚听到意外消息的那一刻，当时你正在做什么呢？感觉一下你当时的心情，是震惊、害怕、悲伤，还是有其它的感觉？那时候的你，脑中想到的是什么？ 你的身体有什么不一样的反应？是心跳加快、呼吸急促、还是喘不过气？请你细细的去体会它，并且接纳它，不用感到害怕，这些都是正常的。在面临这样重大的事故任何人都会有些反应，虽然每个人的反应不尽相同，但这都是正常的，请你不用担心或害怕。3.压力反应检核：发下情绪脸谱，请同学在符合自己心情的脸谱中涂上颜色，并写下当时与此刻的想法、行动、及身体反应，二人一组彼此分享。【指导语】：现在我要发下情绪脸谱，这里面有多种不同的的表情，请你在当中选出符合妳心情的脸谱，并涂上颜色。然后找一个人与他分享。不要觉得不好意思，无论你有什么样的情绪都是正常的。(可在征求同学同意之下，念出部份同学的感受。)4.机会教育：4-1邀请有各种情绪与身心反应的同学举手，再一次强调这些身心反应的正常化与普遍化，并教育学生有哪些正常的创伤反应及因应方式。(危机事故后的压力症状及心理创伤的压力反应请见附件。)【指导语】：你有感受到难过的请举手？感到悲伤的请举手？感到生气愤怒的请举手？是否还有其它的情绪？也有类似情绪的同学请你举手？会有这些反应是正常的，因为我们正经历一段难过的时间，除了以上的情绪反应之外，你可能还会有失眠、做恶梦、身体不舒服、胸闷等症状；你可能会觉得那可怕的一幕常出现在眼前；你可能会忍不住的想为什么会发生这样事？或是容易觉得心情不好、想哭；生气老天爷不公平；想找肇事者算帐等，在这几天当中，如果你有这些反应，都是正常的。每个人遇到这样的事都会出现这样的反应。当你觉得有以上的情形时，你要多保重自己的身体，注意均衡的饮食和休息、运动。如果可以，找个可以信任的人聊一聊，不要闷在心里，尤其当心理特别难过时，更是要告诉老师或父母。4-2中间下课时间鼓励同学想玩的话可以去玩。（儿童与青少年的哀伤是进进出出的，他们也能在一阵哀伤后开始玩耍，而独处时又会涌出深层的哀痛）5. 行动计划：预告下一次班级辅导将制作送给○○○的最后纪念品，请同学带工具与材料来。