常见病证的中医药简易疗法1
慢性乙型肝炎
药茶疗法
茵陈茶:茵陈30克,煎水,加糖适量,装入保温杯,代茶频饮,每日一次。具有清热利湿、退黄疸作用,适用于乙肝见黄疸升高、舌苔黄腻,尿黄者。
垂盆草茶:垂盆草30克(鲜品加倍),加水煎汤,代茶频饮,每日一次。具有保肝降酶作用,适用于乙肝转氨酶升高者。
药膳疗法
鸡骨草煮鸡蛋:取鸡蛋2个、鸡骨草30克、山栀根30克、瘦肉50克,加水共煮。蛋熟后去壳再煮1小时,喝汤食蛋,分早、晚两次食完,每日一次。具有清肝解毒利湿作用,适用于乙肝症见肝区痛、厌油腻、烦热、尿黄、疲倦者。
党杞粥:取党参15克(切成碎末)、枸杞子10克、山药50克、粳米75克,加水煮粥,作早餐或点心服用。具有补肝健脾作用,适用于慢性乙肝伴有大便溏烂、疲劳乏力,面黄不华者。
饮食疗法
泥鳅粉:泥鳅500克,放清水中养5~7日,待污泥吐净,捞出放瓦上焙脆干,有条件的可用干燥箱烘干(温度以100为宜),将干燥的泥鳅研成粉末,每服10克,每日3次。能明显促进黄疸消退及转氨酶下降。
西瓜赤小豆汤:西瓜皮30克,赤小豆30克。水煎服,每日3次,每次40~60毫升。功能清热除湿,利水退黄。适用于肝炎,症见黄疸、发热、小便短赤、下肢水肿者。
感冒
按摩疗法:
推擦鼻旁:将两手的大鱼际相互摩擦至热,然后将它们置于鼻的两侧,上下推擦至产生温热感。
双手浴面:两手掌相对搓热,掌根贴于前额,向下并使整个掌面贴于脸部,擦至下颌部,然后再从脸的两侧推擦回到前额,如此反复10—20次,至整个面部发热。
按揉迎香:两手中指指腹或食指指腹按于左、右两侧鼻旁的迎香穴,左手顺时针,右手逆时针方向,旋转按揉3分钟左右。
按摩太阳穴法:两手扶额头部,以两手拇指在两眉外尾端凹陷中的太阳穴进行按揉,每次约20—30次。
饮食疗法
姜糖饮:生姜10克,红糖15克。生姜洗净,切丝,以沸水冲泡,调入红糖趁热顿服,服后盖被取汗,避风寒。用于治疗感冒风寒初起,发热、怕冷、头痛、周身酸痛等。
生姜萝卜汤:生姜25克,萝卜50克,红糖少许。将生姜和萝卜洗净后切成片,加入适量的水后煎15分钟,再加入红糖稍煮片刻。用于治疗风寒型感冒,症见恶寒重,发热轻,无汗、头痛、鼻塞者。
生姜粥:鲜生姜25克,粳米100克,红糖适量。粳米淘洗干净,加水旺火煮沸后加入姜未,再改用小火续煮至粥成,用红糖调味后食用。用于治疗风寒型感冒。
药膳疗法
银花饮:银花30克山楂10克蜂蜜250克组成。将银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后取药液一次,再加水煎熬一次,将两次药液合并,放入蜂蜜,搅拌均匀即成。每日3次,或随时饮用。适用于风热感冒。
葱豉粥:白米50克,葱白6克,豆豉10克。以常法煮米成粥,熟时加入葱白、豆豉,每日1剂,分早晚2次食用。用于治疗风热感冒,发热、头痛,咽痛,眼干赤者。
薄荷粥:薄荷5克,粳米50克。先煮粳米,候熟,再煮沸5分钟,空腹食。用于治疗上呼吸道感染,属风热型,身热头胀痛,咳嗽,痰黄粘,口渴。
药茶疗法
贯众茶:贯众6克,青茶3克。上二叶制成粗末,用沸水冲泡;亦可煎汤饮,每日1剂,频频饮服,连服5日。
薄荷茶:薄荷2克,茶叶5克。用沸水冲服,适量加糖,频服。在风热外感、头痛目赤、食滞腹胀时服用。
慢性支气管炎
饮食疗法
羊肺汤:羊肺1具,杏仁10克,柿霜、绿豆粉、酥油各30克,蜂蜜60克。先将杏仁去皮,研成细末,同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内,倒入蜂蜜后边调边加清水,待以上五味和匀成浓汁状,备用。用清水冲洗羊肺,挤尽血水,将五味浓汁灌入,装入容器,加水500毫升左右,隔水炖熟,即可食饮。对慢支反复发作、气短喘促者具有较好的调养作用。
老陈醋炖乌骨鸡:乌骨鸡1只,老陈醋2000毫升。乌骨鸡活杀,去毛及内脏,洗净切块,与老陈醋共炖烂,吃肉喝汤。根据食量,每剂分2—3日食完,每日服1—2次。可用于慢性支气管炎虚寒型咳喘症,轻者1剂,重者3剂。
醋泡大蒜:大蒜、食醋各适量。大蒜去皮,洗净晾干,放容器内,倒入食醋浸泡,同时放适量白糖,放置1周后可食用。每天早晨空腹吃醋大蒜1—2瓣,并喝一些糖醋汁,连服10—15日为1疗程。适用于慢支病人长期食用。
药膳疗法
二子煮猪肺:取诃子6克,五味子20克,猪肺1具。猪肺反复搓洗后切块,去气管内泡沫等,与药一起加水炖煮至烂熟,调味后吃肺、喝汤。每天1次,连服7-10天。主要用于喘息痰鸣、口燥咽干,咯痰白粘等症的慢支病人。
蛤蚧煲胎盘:取蛤蚧1只,胎盘1个,鱼腥草75克,北杏仁10粒,瘦猪肉少许。将各味洗净,慢火煲汤3小时以上,加盐调味,1剂分2次服食,每周或10日内煲3次。适用于慢支症见咳嗽气急者。
杏仁萝卜炖肺:取苦杏仁15克,白萝卜500克,牛(猪)肺250克。将萝卜洗净与肺洗净切块,与苦杏仁一起放入锅内,加适量水炖至烂,调味服用。每日或隔日1次,连服30日。适用于慢支急性发作期食用。
杏苏莱菔粥:取杏仁、苏子、莱菔子各10克,苏叶6克(布包),大米50克。先煎杏仁、苏子、莱菔,取汁去渣,用药汁与大米煮粥,粥将成时加苏叶,再煮数分钟,油、盐调味,分2次服。对慢支急性发作期尤为适用。
药茶疗法
橘茶饮:茶叶2克,干橘皮2克,红糖30克。开水冲泡6分钟,每日午饭后1次。
冬花茶:茶叶6克,款冬花3克,紫苑3克。用开水冲泡,每日代茶饮。
杏桃菠菜籽茶:取甜杏仁15克,核桃仁6克,菠菜籽5克。各味洗净,加水煎汤服,每天1剂,连服15-20日。适用于慢性支气管炎。
冬虫夏草茶:冬虫夏草3克,放入保温杯内,开水冲泡15-20分钟后,饮水,嚼食冬虫夏草,每日1次。适用于哮喘缓解期。
瓜藤定喘茶:取霜降后的丝瓜藤200克,白糖少许。将丝瓜藤洗净,沥水,剪成3厘米段,置锅内,加水3碗,煮沸,熬至1碗。每日1剂,分2—3次服完。服时以少量的白糖调味,连服数日。可辅助治疗支气管哮喘。
敷贴疗法
胡椒7粒,桃仁10粒,杏仁4粒,栀子仁3克。将上药共捣碎,以鸡蛋清调成糊状,敷于双足涌泉穴,纱布盖,胶布固定,可连续敷药多次。主治慢支久咳痰多、喘息者。有皮肤过敏者慎用。
呼吸操疗法
取坐位或卧位,舌舔上腭,依次从头、颈、躯干、上肢、下肢放松全身,意守丹田片刻。然后作深、长、匀、细的腹式呼吸,即吸气时腹部鼓起,呼气时腹部尽管收缩。呼气时用口、嘴唇轻启如吹口哨,吸气时用鼻。呼气时间适当延长到吸气的1—2倍。每天早晚各1次,循序渐进,开始可每次作10次深呼吸,然后逐渐增加。
偏头痛
饮食疗法
鲜萝卜汤:鲜白萝卜250-500克,洗净,切块,入锅,加水适量,煮熟即可服食。每日1-2次。对偏头痛属痰湿中阻者尤为有效。
银耳汤:银耳30克,煎汤服食。每日2-3次,对偏头痛属肝阳上亢者尤佳。
桃仁粥:桃仁10克,大米100克。将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,与大米一同入锅,加水适量,熬煮成粥服食。适用于偏头痛属气滞血瘀者。
药膳疗法
葱豉茶:淡豆豉、薄荷、栀子仁各10克,葱白(去须)6克,荆芥2克,生石膏(捣碎)50克。放砂罐内,加水两大碗,煎取1碗,滤去药渣,再下茶叶10克,煮沸,分2次温服。
天麻炖鱼头:取鲤鱼头或鲢鱼头1个,天麻25克,川芎、茯苓各10克,白糖、料酒、盐、姜、葱、味精、胡椒粉、水豆粉各适量。将鱼头整理干净,入锅,加入上述药物及调料,加水适量,先用武火煮沸,后用文火炖熟,再放入味精、水豆粉、葱、姜末即成。适用于偏头痛属肝阳上亢者。
天麻炖猪脑:猪脑1付,洗净后去筋膜与天麻10克一起炖熟,分次食完。
药茶疗法
菊花龙井茶:菊花10克,龙井茶3克。将上二味放入茶杯中,开水泡饮,每日1次。可治肝火头痛。
石楠芽茶:嫩石楠芽蒸熟火焙,炒至叶干香透,每次3克,开水泡饮。治疗神经性偏头痛。
川芎茶:川芎3克,茶叶6克,白芷3克。将上药共研细末,每日1次,白开水冲泡,当茶饮。可治偏头痛。
决明子茶:决明子30克。治疗肝阳所致偏头痛。
枯菊茶:夏枯草,野菊花各10克。将上药入茶杯中,冲入沸水,泡10—20分钟即可当茶饮。此方清热平肝,适用于血管性头痛属肝阳上亢者。
葛根茶:葛根50克。将葛根水煎,代茶饮服。本药茶可扩张脑血管,改善脑部循环。
血竭粉方外贴疗法
取血竭粉0.5克。将血竭粉均匀地涂在2张风湿膏上,分别贴在太阳穴及最痛点,每日换药1次。主治偏头痛,症见痛处固定不移,痛如锥刺者。
鼻嗅方疗法
取川芎、白芷、炙远志各50克,冰片7克。将上药共研细末,以绢包裹,头痛发作时塞鼻中嗅闻5—15分钟。主治偏头痛,头痛昏蒙,胸脘满闷,呕恶痰涎,苔白腻或黄腻,脉浮滑或弦滑。
头痛方外敷疗法
取苍耳子粉6—10克,蓖麻仁10—30粒。将上药捣泥加适度白酒调匀,于睡前敷于额部,复以油纸绷带包扎,夕加晨除,连敷3次,忌风寒。主治偏头痛,属风寒型,头痛时作,恶风畏寒,遇风尤甚,口不渴。
按摩疗法
第一步:用拇指按揉印堂穴、太阳穴各1分钟,再用拇指与食指对捏眉弓2—3次。
第二步:用手掌面自太阳穴至风池穴做平推3—5次。
第三步:双手拇指点按风池穴2分钟。
第四步:用拇指、食指与中指对拿,按揉两侧颈部肌肉3—5分钟。
第五步:用拇指点按合谷穴1分钟。
失眠
睡前洗足疗法
水温以40—45为宜,水量要能将脚背浸没,每次须10—15分钟,水温不够时要及时加温,两脚还要交互搓摩,泡至皮肤发红,洗毕擦干。
牛奶疗法
在临睡前饮用一杯250毫升左右的热牛奶。
饮食疗法
鲜花生叶15克、红小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前半小时左右,吃豆喝汤。或鲜百合50克,加蜂蜜1—2匙拌和,蒸熟后于临睡前服用。
中药泡脚疗法
取灵磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克,煎汤于睡前泡脚,20分钟左右。
药枕疗法
取菊花、灯芯草各250克,放入枕芯中,制成枕头用。
音乐疗法
在临睡前,可在安静的环境中听一些柔和、优美的音乐,如《二泉映月》、《平湖秋月》、《仲夏夜之梦》、《军港之夜》的乐曲等。
药膳疗法
百合莲子银耳羹:百合250克,莲子50克,银耳25克。将上药洗净后清水泡软为度,加水500毫升,加冰糖适量,放人大碗中上锅隔水蒸约1小时即可。
桂圆枸杞桑葚汤:桂圆肉30克,枸杞子15克,桑葚子15克。上药共入砂锅中,加水500毫升,煮约40分钟,滤汁再煎20分钟。两次煎汁混合,分早晚两次服下,每日1剂。
桑葚远志茶:用桑葚50克,远志5克,冰糖适量,水煎服,每日1剂,每天1剂。
洗温水澡疗法
正常的体温能影响生物时钟。睡眠期间,体温较低;白天时,体温到达最高。当体温下降时,身体开始昏昏欲睡。因此,若在睡前4—5小时,洗个温水澡,将体温升高,待它开始降低时,你将感到疲倦、想睡。同时洗澡水中可以加点硫酸镁,它可以放松肌肉,更有助于入睡。
数数疗法
睡在床上,闭上双眼,默数数字:“1……2……3……4……”缓慢而又单调的重复,就像是催眠师在对你说“放松……再放松……越来越放松……你已经完全地放松了……”一样。可以使你在这种单调的重复刺激中入睡。这种方法还可以变得有趣一些,比如数绵羊、背乘法口诀、背古诗。这种单调的刺激,可以使人快速地进入睡眠。
抑郁症
心理疗法
琴瑟陶情法:优美的琴声,可以调节情绪,转移精神压力,舒畅情志;操琴时,手指灵动,可以疏畅经络,调和气血,使人情绪为之抒发,性情为之升华,心旷神怡,其乐无穷,乐以忘忧。
书画怡情法:习书作画,可达到宁神静心的作用,使人的情绪处于平和的状态,排解烦恼和忧虑,凝神绝虑,以静制动;又可以调畅气血,通行经脉,使全身气血畅达,五脏皆和,血脉疏通,使体内各部分机能得到调整,使大脑神经兴奋与抑制得到平衡,使身体手臂及腰腿得到锻炼,促进了周身的血液循环。故这静中有动,动中有静,既调身形,又调神心,神志通达,气血流通,一动一静,一起一落之中,可怡情养心。
吟诗纵情法:古人历来就有诗言志之说,所谓诗言志,就是通过诗的形式,尽情地抒发自己的内心真实情感,舒情解郁。吟诗,那平平仄仄,抑扬顿挫,优美的意境,使人精神振奋,心旷神怡,会将人引入空旷无垠和无比美好的境界中去。当情绪低落时,吟一些壮丽的诗词,可振奋精神,再展宏图,当心情郁闷时,吟一些抒展的词句,可舒郁开怀,使人的情绪得以放纵和轻松。此外,还可以通过养花、养鸟、养鱼、垂钓、放风筝、郊游等方式,在与大自然的相处中得到心情的排遣,从而养心怡情。以上主要适用于抑郁症症状较轻的患者。
饮食疗法
大枣银耳桂圆羹:大枣5个、桂圆5个、银耳15克(泡开)、小米少许,放入砂锅中炖,开锅后文火久煮,稠汤。每日清晨饭前喝一碗。
五色香汤:清水烧开,依次放入黄花菜、海带、胡萝卜、山药和青菜叶,随即加入食油少许,盐少许,再烧开,浇上麻油少许起锅。为午餐前的一道汤。常食益人心境,改善情绪。
药膳疗法
百合捞莲子:水发百合100克,莲子50克,水发黄花菜数根,冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净,莲子去皮、去心洗净,同放入大汤碗中,汤碗内放入适量清水,上笼用武火蒸熟,放入冰糖再蒸片刻即成。该方可清心除烦,安神宁志。用于治疗情志抑郁,神态痴呆,不思饮食,多梦易惊。
二味猪脑汤:猪脑1个,怀山药50克,枸杞15克。上三味洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。该方可补脾肾,安神志。用于治疗情绪低落,表情淡漠,失眠头昏,肢体困乏。
菖蒲炖猪心:石菖蒲10克,猪心1个。洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。用于治疗精神抑郁,神情淡漠,喃喃自语,痰多苔腻。
药茶疗法
合欢花茶:将合欢花15克,绿茶1克,大枣25克,与水350毫升共煮沸3分钟,分2次温服,食枣,每日1剂。本品解郁消忧,主治抑郁症。
合欢饮:由合欢皮15克,红茶1克,芡实25克,甘草3克,红糖25克组成。将合欢皮、芡实、甘草加水1000毫升煮沸至30分钟,去合欢皮和甘草渣,加入红糖,煎至300毫升,后加红茶即可,分3次温服,每日1剂。
安神茶:将龙齿、石菖蒲按3:1的比例混合,共研细末,每取20克,放入保温瓶中,冲入沸水适量,20-30分钟后饮用,1日1剂。
五味枸杞饮:将枸杞子15克、五味子6克洗净,沥干,压破皮,放入保温瓶中,用沸水冲泡,30分钟后代茶饮。用于食欲不振,消瘦乏力,失眠多梦。
跑步疗法
在空气新鲜,洒满阳光的大自然中慢跑,可使全身肌肉得以放松,改善肺脑的功能,更可以调节情绪,使心情乐观、愉快,解除心中的烦郁。跑前要舒展肌体,使僵硬的肌肉得到放松,跑时步速不宜太快,跑步的距离不宜过长,量力而行。跑步的最佳时间是清晨,此时空气清新,使人感觉精力充沛,更有益于身心健康。
健身舞疗法
患者根据自己的体力和承受能力,量力而行,循序渐进。初练时选择一些动作幅度少,节奏慢的健身舞,以后动作由悭变快,幅度由小变大。练前也要做好准备活动,练后亦应做好放松整理活动。如此,经过一段时间,你会不知不觉中发现抑郁的心情被快乐所占据。
太极拳疗法
太极拳姿式优美,动作柔和,男女老少皆宜,且不受时间和场地的限制,千百年来生生不息。太极拳讲究形体外动,意识内静。其基本要求是使思想集中,不存杂念,动中求静,用意不用力,有很好地放松神经系统的自控能力,使神清气和,百脉畅通的神效。因此,抑郁症患者长期坚持不懈,可补益肾精,增强体质,畅通心情,一扫心中的抑郁之气。
冠心病
饮食疗法
木耳汤:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖适量。将上述用料用温开水泡发后洗净,放入碗中,加水及冰糖,隔水蒸1小时。可用于治疗冠心病,症见胸部刺痛,时有心悸不宁,舌有紫气。
药膳疗法
黄芪粥:取黄芪30克,洗净切细,煎取浓汁200毫升,加粳米50克,同入砂锅内,加水至500毫升,加冰糖适量,煮成稠粥。每日1—2次, 7—10日为一疗程。
桃仁炒蚕蛹:核桃仁、蚕蛹干各50克,料酒1/2匙,姜米适量。核桃仁滚水浸透,剔去仁衣,晒干后用油炸透;蚕蛹干用料酒拌匀,炒锅下油,爆香姜米,投入蚕蛹炒透,再加入炸桃仁,炒匀上碟。用于治疗冠心病,胸闷且痛,心悸盗汗,午后发热,腰膝酸软,舌红有紫斑。
红花羊心:红花6克,羊心1具。将红花用水浸泡1夜,用盐徐徐涂于羊心上,用红花水将羊心炙熟,食用,每隔1天食1次,连服数剂。用于治疗冠心病,属心血瘀阻型,胸部刺痛,入夜则甚,心悸不安,舌体斑点,脉沉者。
药茶疗法
山楂益母茶:山楂30克,益母草10克,茶叶5克。用沸水冲沏,代茶,每日饮用。
香蕉茶:香蕉50克,茶叶10克,蜂蜜少许。先用沸水1杯冲泡茶叶,然后将香蕉去皮研碎,加蜜调入茶水中,当茶饮,每日1剂。可降压,润燥,滑肠。
丹参山楂冠心茶:取丹参、山楂各5克,将上药切成碎块,放入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,约隔15—20分钟即可饮用。徐徐饮用,边饮边加开水。每日上午和晚上各饮1杯。饮茶期间少吃油腻食物。具有活血化瘀之功。主治冠状动脉粥样硬化性心脏病。症见心胸刺痛,胸痞短气,心烦不安,夜卧不宁。
中风后遗症
药膳疗法
芪蛇汤:黄芪50克,蛇(活)200克,当归9克,红枣6枚。取蛇去头、肠杂,加生姜3片过油,把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢肿胀,麻木,语言不利,头晕,心悸,口淡,排便难,舌淡红有瘀斑,脉细弦者。
田参鸡肉汤:鸡肉90克,田七10克,红参10克,黄芪30克。田七打碎,加鸡肉、生姜3片过油,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢肿胀,疼痛,语言不利,记忆力减退,头晕,心悸,舌淡暗或有瘀斑。
地黄龟肉汤:龟1只(约200克),干地黄30克,枸杞子20克,秦艽15克。将龟去肠杂、斩块,把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢挛缩、僵硬,头晕,面红,口干,腰酸,舌红少苔,脉细者。
天麻焖鸡块:母鸡1只(约重1500克),天麻15克,水发冬菇50克,鸡汤500毫升,调料适 量。将天麻洗净,切薄片,放碗内,上屉蒸10分钟取出;鸡去骨,切成3厘米见方的块,用 油氽一下,捞出备用。将葱、姜用油煸出香味,加入鸡汤和调料,倒入鸡块,文火焖40分钟;入天麻片,5分钟后淀粉勾芡,淋上鸡油即可。佐餐食。适用于眩晕头痛,风湿痹着之肢体麻木、酸痛,中风瘫痪等症。
地龙桃花饼:干地龙30克,红花、赤芍、桃仁各20克,当归50克,黄芪100克,川芎10克,玉米粉400克,面粉100克,白糖适量。将干地龙以酒浸去腥味,烘干研粉;红花、赤芍 、当归、黄芪、川芎水煎2次,取汁备用。再将玉米粉、面粉、地龙粉、白糖混匀,用药汁调,制饼20个;桃仁去皮尖,打碎,略炒,匀放于饼上,入笼蒸熟(或烘箱烤熟)。当主食食用。适用于中风后遗症。
药茶疗法
天麻川芎头痛茶:天麻3克,川芎5克,切成小碎块,放入茶杯内,倒入沸开水,盖严杯盖,隔15—20分钟即可饮用,徐徐饮之,上午和下午各1剂。适用于头昏头痛、肢体麻木的患者饮用。
桑竹茶:嫩桑叶5克,白菊花5克,苦竹叶20克。放入茶壶,开水冲泡,代茶频饮,1日两次。适用于高血压的中风病人饮用。
菊决茶:菊花3克,生山楂片15克,草决明15克。放入保温瓶中,用开水冲服,盖严,焖浸30分钟后即可饮用。有降压、软化血管作用。适用于形体肥胖、血压高的中风患者饮用。
蚯蚓胶囊疗法
取活蚯蚓60克置新瓦上,文火焙干研末后装入胶囊。日服2次,每服2粒。适用于脑血栓形成,脑梗塞,偏瘫者。
按摩疗法
中风半身不遂的,上肢可按摩手背部的合谷,前臂外侧腕背横纹上二指的外关,肘横纹外侧端尽处的曲池,肩关节周围的肩禺等穴。下肢部可按摩臀部的环跳、腓骨小头前下方的阳陵泉、外踝高点上方的悬钟、内踝后方的太溪、足背第一、二趾之间的太冲等穴。
若出现足内外翻的,可按压内踝尖下缘的照海及外踝尖下缘的申脉,足内翻患者,以按照海为主。足外翻患者,以按压外侧的申脉为主。按压穴位,可采用一指禅法。
运动疗法
运动对于中风后遗症患者肢体功能的恢复尤有重要意义,许多医学专家认为,中风后遗症的恢复是三分药治,七分锻炼。中风患者应坚持早锻炼、勤锻炼的原则。一旦度过危险期,病情稳定,就应在家人的搀扶下进行行走、持物等锻炼。中风后遗症的恢复,往往是大关节的功能易于恢复,而小关节的相对较难,所以可针对性地加强小关节的锻炼,如每天练习握力、捡物,还可以玩健身球等。
慢性胃炎
食物疗法
鲫鱼250克去鳞、鳃、内脏,洗净,生姜30克洗净切片,与橘皮10克,胡椒3克同包扎在纱布中填入鲫鱼肚内,加水适量,小火煨熟,空腹喝汤吃鱼。用于脾胃虚寒者。
甘蔗洗净削皮,绞汁取100毫升,分早晚两次服。
甜橙皮50克切丝,山药200克切片。加水共煮成粥,入饴糖少许,空腹食用。适用于慢性胃炎,腹胀纳呆者。
猪肚1个洗净,黄豆100克,加水适量,文武火炖酥,分顿食用。用于慢性胃炎日久不愈,体质虚弱者。
药膳疗法
萝卜子15克,洗净,加水共煮30分钟,取汁弃渣,下粳米100克煮粥,空腹分次服用。用于慢性胃炎腹胀或伴饮食停滞者。
金橘猪肚汤:金橘根30克,洗净切碎;鲜猪肚1个,洗净切碎,二者同时放砂锅内,加清水1000毫升煲汤,煲至350毫升左右,调味,饮汤食猪肚。用于上腹部胀满,尤以剑突下胃脘部明显,疼痛时又连及肋部,情绪郁怒时更为显著,常有嗳气,嗳气后反而感觉较舒服,或有恶心现象者。
白胡椒猪肚汤:选白胡椒15克,稍打碎;鲜猪肚1个,洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内,加清水1000毫升,然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时,调味后分次服食。用于患者胃脘隐痛,喜揉按,食生冷之物则加重,食后饱胀,食欲减退,精神倦怠,面色无华,四肢不温等。
肚兜保暖疗法
慢性胃炎的人,常会在寒冷的冬天或天气突然转冷时发作,原因就在于受了寒冷刺激有关。人的胃部有一部分紧靠腹壁,寒冷空气容易直接侵犯到胃部,从而反射性地引起胃及血管收缩,胃运动功能发生紊乱,从而产生痉挛性腹痛、胃饱胀感、纳差、恶心呕吐等。因此,在寒冷的季节以及秋末、初春等气候变化较大的时节,要注意防寒保暖。有经验的胃病患者,常在胃前面佩戴一个小肚兜。肚兜虽小,却能有效地防止胃部的受凉。