百岁老人的长寿秘诀

百岁老人的长寿秘诀 ！几天前，河北邯郸广平县南韩村的老人李秀枝刚过了103岁的生日，百岁老人过生日的视频在网上发布后受到了不少关注，视频中，和老人合影的家人和亲戚有几十人。据介绍，老人出生于1916年，现在家里一共有168口人，而最小的玄孙是9个月大，和老人年龄差有一个世纪。李秀枝老人的孙女王爱芹对记者介绍，李奶奶身体状况较好，平时心态很好，喜欢吃蔬菜，教导晚辈要注重家庭和睦。
人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。调查显示，有的百岁老人虽经济和身体状况不如一般人，但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高，当问及“不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答想不开。此外，大多数百岁老人特别自信，“自己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。
许多百岁老人从年轻时就养成了有规律的生活习惯，如早睡早起，睡眠时间充足，坚持适量的劳动，经常运动，活动和生活的规律性较强，生活勤俭。
老人长寿共同秘诀离不开这些因素：心态平和、作息规律、饮食习惯好、家庭和睦等。
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