看臀型也能测健康！这3种类型要当心，可能是脾肾出了问题

生活中，你关注过自己的臀型吗？你知道它和我们的身体健康有哪些关系吗？中医常讲，从一个人的精气神可看出他的健康状况，甚至能预测出是不是长寿体质，其实就是以形望气的办法。

形指的就是外在形体，而气则是身体功能的强弱。理想状态下，形气应该是非常平衡的，但很多人却达不到形气平衡。

脾为后天之本 ，它与我们的长寿是息息相关的，这里我们就用这种以形望气的办法，简单地从臀型来判断一下脾肾的强弱。

为什么臀型会与脾肾联系密切呢？这是因为脾主身之肌肉，脾气旺，则肌肉丰盈；元气足，则肌肉温暖。

臀部是人体最大的肌肉，得脾气之充，肾气之温，所以通过臀部，便可知道脾肾是否健康。臀型分为4种，分别是瘦小型、下垂型、扁平方型和圆润型。

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瘦小型

瘦小臀型的肌肉、脂肪都少，与身型相比整体偏小，常常还有形体消瘦、两颧潮红、 手足心热 、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯等特点。多为脾肾 阴虚体质 ，建议多喝水，适当食用枸杞、陈皮、银耳、山药等滋阴润燥的食材。

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下垂型

下垂臀型有明显的肌肉松弛和下垂，还常有畏寒怕冷、手足发凉、腹寒腹泻等症状，属于 脾虚 、肾阳虚、痰湿体质，可适当食用薏米、红豆、艾叶、生姜、胡椒等祛湿升阳的食材。

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扁平方型

扁平方型则多为久坐、久卧人群，肌肉扁平僵硬，容易麻木发凉。这类人常年疲惫乏力、食欲不振、焦虑失眠，属于脾气虚和 肾阳虚 兼有的体质，最好的办法就是定期进行有氧运动。

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圆润型

圆润臀型是最健康的，肌肉与脂肪比例平衡，能给予髋部关节和脊椎很好的支撑力，说明机体气血充盈、脾肾功能良好。

今日小结

中医上常通过以形望气，来观察一个人的健康状况，比如我们可以通过观察臀部肌肉的形状，来评估脾脏的健康。

来源：BTV我是大医生官微