如何降低备考期间的疲劳状态？经验分享

相信很多一级建造师，二级建造师等考生朋友，在考试准备阶段会出现这种现象，也就是说，会感到准备考试的疲惫，有时还会想放弃。那么，在这个考试准备期间，我们如何有效地度过疲劳期呢？小编为广大预备考试考生提出了以下学习建议，请尽快看！

1、找到最舒适的学习状态。
如果你在家，你可以选择最舒服的学习状态，你可以在桌子旁边放一盘洗好的水果，你可以躺着看书或坐着穿最舒服的衣服，有些人在音乐上更加专心学习，学习是一件严肃的事，但要找到让自己最舒服的状态。这样可以让自己充满学习的动力。

2、在不同科目之间轮流学习
在学习疲劳期间，应尽可能每次学习2个小时左右。不要一次学习太长。学一次的时间太长，学习效率就会下降，在学习过程中可以交替学习公共科目和实务科目，防止学科平衡，制造考试偏科，在学习中可以改变想法，不会感到厌烦。

3、坚定自己的信念
坚定的信念暗示自己一定能做到。书读的越薄，问题越少，就越能有条不紊地坚持。在一级建造师考试准备考试阶段，除了要按部就班的听课做练习以外，更重要的是自己的意志坚定。大目标可能更难行动，但可以将大目标四舍五入到0，分割后一次实现一个。不要做表面的努力，要切实学习。

4，时刻保持好心情
学习的效率与乐观心态和好心情有关。心情好的时候，你会愿意学习，学习效率也很高。不想学习的时候，要保持好心态，积极调整情绪，减少厌学的时间，尽快投入学习。例如，你可以听音乐，出去散步，放松，让自己的心情变好。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习。那种学习效率低下，同时又很累。