糖尿病主任：坚持“1个法子”，29天，可以把血糖“洗得”干净

一直以来，糖尿病都被称为''治不好的癌症''，多数人都认为反正治不好，干脆破罐子破摔，由此引发了一种现象，一边吃着降糖药，打着胰岛素，一边大吃二喝，完全不忌口，导致血糖越来越高，诱发糖尿病并发症。

血糖偏高，身体会有哪些不适症状？

1、 小便频繁、视为''异类''

当体内的血糖值过高，就会感到经常性口渴，饮水后小便量自然而然增多，常常被身边人视为''异类''，需要到处找厕所，其实这是由于体内葡萄糖的作用而产生了渗透性利尿，增加了小便的次数。

2、 体重下降、情况''突然''

在这个''以瘦为美''的时代，很多女性需要靠减肥药、节食来减肥，但对于糖尿病人来说，减肥似乎是轻而易举就能办到的事情，可能一星期就能暴瘦20多斤，这是人体内脂肪、蛋白质、糖分三者出现能量异常造成的。

3、 皮肤干燥、全身''瘙痒''

如果体内的葡萄糖含量越来越高，皮肤就会发生刺激作用，出现干燥脱皮、水分大量流失的现象，甚至伴随着全身性的瘙痒，从前到后、从头到脚无一例外，严重影响人的正常生活。

血糖高了，怎么才能控制住？

1、 及时忌口、合理饮食

糖尿病人对吃的格外挑剔，需要忌口的东西有很多，如糖、肉、油炸等食物，这些食物会给身体带来沉重的压力和负担，也不利于血糖的控制，如果不能忌口，血糖会只升不降。

2、 早睡早起、科学睡眠

人体生物钟需要我们共同维护，但是熬夜却成了一种普遍现象，会打破人的身体平衡，造成身体内环境紊乱，胰岛效应下降，因此，一定要形成科学的睡眠时间，合理安排。

3、 坚持运动、控制体重

过度肥胖是引发高血糖的一大因素，所以控制体重最好的办法，不单要在饮食上下手，也要坚持运动，每天进行一小时的有氧运动，这样才能减轻身体的压力，使体重保持在正常的范围内，不让血糖升高。

比糖和盐还可怕的 ''调味剂''，多吃血糖''只升不降''，趁早避开

糖和盐，是血糖升高的两大罪魁祸首，一旦血糖值不再正常的范围内，这两样调味品就要忌口，但是随着时代的发展，调味剂的种类越来越多，琳琅满目，厨房中含有很多比糖盐更容易升糖的，包含：

1、 蚝油

蚝油是一种新型的调味品，即鲜味、盐味、滋味于一体，在利用蚝油炒菜的时候，切记不要再放盐，如果量者共同食用，就会对身体造成很大的伤害，包括升高你的血糖。

2、 味精

前几年，味精也被广泛使用，但是现在用味精的越来越少了，因为对人体的伤害实在是太大了，对血糖本身就偏高的人来说，更是非常不利的，所以炒菜的时候，尽量少盐不用味精。

糖尿病主任：坚持''1个法子''，29天内，可以把血糖''洗得''干干净净

1个法子——补充红叶铬油

红叶铬油是一种含有黄芪和红景天中药材提取物的一种营养物，不同于普通的降糖药和胰岛素，相比之下，红叶铬油更加天然，并能起到双降糖的效果。

红叶铬油中的黄芪和红景天，是一种被发现并利用了几百年的中药材，在治疗治病上起到了突出效果，古时的口渴症和现在的糖尿病症状是类似的，所以含有中药材提取物的红叶铬油吸收了古时的经验，增强了人的胰岛效应，使之分泌充足的胰岛素。

另外，红叶铬油富含天然活性有机铬，人体60多种微量元素中，铬元素主要是参与胰岛素降血糖和葡萄糖的代谢，缺少这种元素就会引起人的糖耐量异常，导致脂和糖代谢的不平衡， ''中药+微量元素''对糖尿病人是很有帮助的，起到了突破性的积极效果。