从《道德经》解平时说的“精神”。

2021-3-5摘于 心至汇 《很可怕的打坐，当你进入“虚静”，能量源源不断》

当你进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入你的身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。这不用专门去学，你只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就能做到。

你可以在生活中试一试，找到感觉时，就尽量把它变成你生活的常态。

比如，睡觉之前，你可以把自己放空，在一种没有杂念的虚静状态中入睡。

做事的时候，你同样可以入空，在虚静中生起观照（心得:保持一念“觉”，“觉照”），在这种无执的境界中做事。

如果能进入这种状态，进入这种境界，你就实现了“归根”，你的气和精都能归根。

有些人甚至能把气收入中脉——这是藏传佛教的说法，道家是将气收入任督二脉。这样做的目的，也是摄心，不要让心气散在外面，消耗得太多，否则你会非常累。

当你慢慢地实践，成为习惯之后，你就会经常得到大自然的滋养，你的精神气儿就会变得很足，你就会出现神光、灵光。精神的“神”就是这个意思。

人有三宝“精气神”，练精化气，练气化神，练神还虚。