为什么脑梗越来越多？专家忠告：和烟酒无关，厨房一物是“祸根”
经济快速发展，我们的生活水平也在逐渐的提高，然而近些年大家长期高热量和高脂肪饮食的习惯，导致心脑血管疾病高发，尤其是由于血脂异常而造成脑梗已经远超癌症，成为危害国人健康的第一杀手。有关数据统计，我国存在脑梗患者高达700万，并且每年都在增加，很多年轻的白领也已经成为了脑梗患者，所以我们要尽早保护血管，谨防脑梗的发生。
脑梗来临并非毫无征兆，身体会出现3种异常
1、头晕头痛
我们的血液流通变慢时就很容易在头部产生血栓，从而大脑的供血和供氧就会受到一定的影响，很多脑梗患者早晨起床后会出现头晕头痛的状况，并且白天会间接性的好转，建议这类人群及时进院检查，以免耽误治疗。
2、嘴角歪斜
很多脑梗患者在病发前会发现自己嘴角往一边歪的情况，并且还总是面部呆滞、表情狰狞，说话和吃饭都不利索，这就得多加注意啦。很有可能是大脑血管堵塞而影响面部神经，从而使得我们出现了面瘫的情况，也属于脑梗的典型表现。
3、总是打哈欠
正常来讲只有我们前天晚上熬夜时，第二天才会出现困倦打哈欠的情况。其实当脑血管堵塞时，会导致大脑缺氧和缺血比较严重，而大脑会通过打哈欠这种自我调节的方式来获得更多氧气。这种打哈欠就是因为呼吸中枢缺氧所致，如果经常出现，建议及时进院检查。
这2种食物是脑梗的加速器，日常莫贪吃
（1）高盐食物
食盐是我们做饭时比较常用的一种调味品，然而吃盐过多会对血脂造成影响。很多人在冬天的时候喜欢腌制一些咸菜或者做一些腊肠等，它们在制作的过程中会加入大量的食盐， 长期吃会导致体内的钠离子含量上升，从而使血管变得硬化，它容易产生脂质滞留形成血栓，促进了脑梗的发生。
（2）动物内脏
常见的猪肝、猪腰子和猪大肠比较美味，然而这类食物含有的胆固醇是普通肉类的五倍还要高，所以平常一定要少吃，否则会导致血管壁上产生一些纸质的斑块，从而加重了动脉粥样硬化斑块的形成，增加了脑梗的发病率。尤其是一些男性经常吃猪肝喝酒，这个坏习惯一定得改正。
生活中做好这两件事，清除血栓，谨防脑梗
第一、多喝水
喝水能够促进身体代谢，稀释血液浓度，喝水的时候加一些亚海酸油营养素，它能够分解血液中的脂质垃圾。从而将血管壁上滞留的一些脂质垃圾通过我们的新陈代谢排出体外，使血管变得有弹性，对于心梗、脑梗等心脑血管疾病的预防和治疗也非常有帮助。
第二、保持好心情
我们的情绪对于血管儿的影响也非常大，平常要多看书、运动、听音乐来让我们放松，从而有助于保持血压和血脂的平稳，对于心肺功能的提升和脂质代谢的改善都非常有利。