脾弱，全身都弱，压压手穴就补脾！

1、中医认为：脾主运化水谷。脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦无力；或者体内生湿，变成虚弱的胖子。

这里介绍一个补脾的方法。

按上图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。

心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。

此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化变得不错，整个人都有活力了。