世界卫生日：这种心理病的危害不亚于癌症，但大多人却假装没看见

每年4月6日是世界卫生日，今年的主题是"人人享有精神健康"。

自从新冠疫情发生以来，对于这两年以来，让我们意识到不仅需要重视身体上的健康，更重要是心理和精神上的健康。

早在2020年8月27日记者会上，世卫组织总干事谭德塞上称：新冠疫情影响了全球数百万人的精神健康。

而据波士顿大学公共卫生学院专家埃特曼(Catherine Ettman)表示：目前美国人出现抑郁症的迹象，从疫情前的8.5%增加至疫情期间的27.8%，足足突增了3倍。

疫情的蔓延，让很多美国人对未来产生无助感和恐惧感

在《美国医学会杂志·网络开放》一项研究报告显示，受到疫情的影响，因失业、难以支付房租、亲人死于新冠肺炎、经济困难等因素下，导致美国人抑郁症风险增加。

随着新冠病毒的蔓延以及所造成的经济损失，再加上其余社会问题的持续发酵，人们受到的精神层面上压力也与日俱增，因此精神健康也成为疫情防控的重点对象之一。

微笑抑郁症，其危害还不亚于癌症

在许多人看来，抑郁症的患者无不是整天愁眉苦脸，一副闷闷不乐、垂头丧气的样子。

但事实上，并不是所有的抑郁症患者都有如此表现，而微笑抑郁症的患者所表现出来的就与上述症状大相径庭。

微笑抑郁症的患者表面上与常人无异，也拥有不错的社交能力，平时看起来脸上总是带着笑容，也因此，他们内心的痛苦很难被他人发觉，长时间的压抑、痛苦，可导致他们出现自杀行为。

可以说，微笑抑郁症的危害不亚于癌症。

微笑抑郁症都有哪些表现呢？

1、经常失眠

失眠是抑郁症十分典型的症状之一，偶尔一两次的失眠并不代表什么，但如果失眠频繁发生，且持续很长时间也没有改善，要警惕是不是患了抑郁症了。

2、情绪低落

这类患者常常会莫名的开始情绪低落，前一刻还好好的，但突然间会出现悲观、抑郁的心理，仿佛觉得生活已经没有任何希望，经常无精打采，常常用消极的想法来看待自己。

3、用微笑保护自己

患者在心中出现焦虑、不满等情绪时会选择隐藏这些情况，而用微笑的表情面对他人。

通常他们很少表达自己真实的情绪，微笑的表现下掩盖是他们内心的真实想法，但他人往往无法窥探。

4、莫名的心慌

患有抑郁症的人可出现莫名的心慌，而且这种情况时常发生，但到医院检查，身体却没有任何问题。

5、情绪波动比较明显

抑郁症患者容易因为一些小事而情绪起伏，前一刻还十分平静，但突然间可出现悲伤、烦躁等症状。

这类患者对事对人缺乏耐心，不喜欢长时间的等待，也排斥压力，一点点的压力都可以让他们面临崩溃。

6、排斥自身的爱好

一些抑郁症患者此前明明很喜欢做的一件事，突然间就不喜欢了，甚至对其可产生厌恶的心理，开始排斥这件事。

7、食欲下降

患上抑郁症之后，患者的食欲也可逐渐下降，即使是之前自己特别喜欢吃的食物，也会显得毫无欲望。

8、自悲、自责

患上抑郁症的人对自己完全丧失信心，时常怀疑自己，认为自己无论做什么事都不能成功，与他人相比，总觉得十分自卑，对自己失去希望。

9、出现自杀的想法

抑郁症的患者虽然想方设法逃离，但大多数始终陷在不良的情绪中无法自拔。

久而久之，开始出现自杀的念头，觉得人生已经没有意义，而且这一念头出现得越来越频繁，这时说明抑郁症已经比较严重，一定要引起警惕。

一旦出现心理行为问题，务必要及时求助

抑郁症并不是羞耻，不是性格内向，也不是软弱，它是一种大脑上的感冒。

若在日常生活中，我们经常发现自己也出现这样类似现象，也因为之烦恼，咱们就需要及时向医院相关科室、专业心理咨询机构和社会工作服务机构等进行求助。

求助专业人员，并不表示自己一定就患病，也不表示自己病情严重，而是负责任、有能力的表现。

尽管这个世界不完美，但我们依然有能力去治愈它！