唐山冀东眼科医院近视的原因和预防

近视的概念是指的是眼镜调节放松的状态下，远处的物体成像在眼睛的眼底前，造成远处视物模糊，近视的人，看近处的物体相对清楚。据统计我国初中生近视率71.6%，高中生近视率81%，基本世界最严重的国家。近视最主要发展的年龄段就是小学阶段，年纪越小，进展越快，程度越深。

如果发现孩子看远的时候，一直眯着眼看，歪着头，斜着看，频繁揉眼睛，眨眼睛，看电视往前凑，户外经常有微光的感觉，基本近视就已经发生了。

绝大多数的近视的近战都在于眼球长度（眼轴）的增长，眼轴的增长会让视网膜拉薄，薄到一定程度时就出现裂孔，从而视网膜从眼球壁上掉下来，就是常说的视网膜脱落，常见的眼底病变，白内障，青光眼都可能引起，但是只要控制好近视度数，比如低于三百度这种，上述的疾病的概率就很小。

近视的原因和预防

父母如果都近视，孩子的近视概率要比普通无近视服务的孩子的风险高5到6倍以上。

目前近视的确切发生原因其实并没有完全阐明，相关的主要因素是在于，户外运动严重缺乏，近距离用眼负担过重，读写坐姿不良，电子产品过度使用，用眼环境照明欠佳，眺望远方视野受限。（偏偏这些现代城市里孩子都很难解决的问题，太多的课业，缺少足够室外活动，到处都是高楼大厦，无法远眺）

有研究表明，从小开始，每天户外活动达到3小时，儿童近视率0.8%，户外活动1小时，近视率3%，户外活动不到半小时，近视率高达24%，充分的户外活动对于防止儿童近视很重要。

在使用电子产品时，用眼20分钟，抬头看远（最少六米以外）至少20秒以上，最好调整室内灯光，减少室内环境和屏幕亮度的差异，提高屏幕对比度减少眼睛的疲劳。光线过强，过暗都容易造成视疲劳。