最晚40岁就要开始抗衰老，健康长寿你该如何应对？
科普相当重要
尤其是前沿热点
比如干细胞
细胞
衰老是从什么时候开始的呢？
我们该如何减缓呢？
复旦大学附属华山医院中西医结合科主任医师董竞成和主治医师吕玉宝在2019年10月15日健康时报老人版刊文谈到：
其实，生长发育期，衰老程序就已经启动了，也就是男16岁，女14岁。调节免疫力的胸腺激素分泌量开始以每年0.8~0.9%速度递减，到80、90岁胸腺分泌已散失殆尽。其他组织器官从发育顶点（女21、男24）就开始，以每年1%的速度下降。衰老有其内部相关的老化生物学信息，如脉搏波、肺功能、电测听力，视敏度、骨密度、血清脱氢表雄酮、血清类胰岛素生长因子、T淋巴细胞凋亡率等，都是可以检测到。
从发育顶点20~30岁以后，这些与老化相关性指标都开始缓慢下降。50岁后，老化速度会加快，所以你会在某一刻蓦然感觉自己老了。所以，延缓衰老工作最晚最晚要从40岁就开始，此时人体各脏腑功能已经开始衰退，只要正确预防就可以延缓衰老到来，预防或延缓疾病的发生。
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如何对抗衰老，提高生命质量？
人体的衰老，皱纹的出现，究其根源，实质上都是细胞的衰老和减少引起的。而细胞的衰老和减少则是由干细胞数量减少、活性降低引起的。干细胞是人体细胞的生产厂，它能够生成大量的新生细胞，保障细胞更新换代的顺利进行。干细胞族群的老化严重减弱了其增殖和分化的能力，会导致新生细胞补充不足，衰老细胞不能及时被替代，全身各系统功能下降，让人一天天老去。
因此，及时补充年轻有活力的干细胞，从细胞层面抗衰，从内到外，从机能到肌理的年轻化才是解决衰老问题的根本。
脐带间充质干细胞是指存在于新生儿脐带组织中的一种多能干细胞，是我们能提取到的最年轻的成体干细胞，它能分化成多种组织类型的细胞，应用于修复和替代受损或病变的多种组织器官，是目前临床应用最广泛的干细胞。
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脐带间充质干细胞—无排异
脐带间充质干细胞是一类尚未发育成熟的细胞，正因为不成熟，所以才具备多向分化潜能，可以分化为多种类型的细胞。也正是因为这种不成熟，细胞表面的很多蛋白都没有发育完全，所以不会刺激到机体的免疫系统，引起免疫系统的异常攻击，从而不会引起免疫排异反应，干细胞的这种特性被称之为低免疫原性。
事实上，干细胞在进入人体之后，会被机体当成是自身的细胞，而不会引起免疫系统的攻击，之后随着干细胞在身体里面定向分化成各个系统的功能细胞，干细胞被彻底同化，成为各个组织器官的细胞，从而发挥其修复替代作用。
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脐带间充质干细胞功效：
1、改善内分泌脐带间充干细胞通过修复内分泌系统，调节激素和代谢水平，改善女性内分泌失调会引起皮肤恶化，脾气暴躁，妇科疾病、肥胖等症状。
2、调节免疫力脐带间充质干细胞具有免疫调节作用，可以抑制异常的免疫反应，恢复免疫系统的平衡状态，从而改善自身的免疫功能，极大提高对抗疾病的抵抗力。
3、调节三高脐带间充质干细胞能提高机体的脂代谢、糖代谢以及能量代谢水平，具有减少血脂、降低血糖等功效，对原发性高血压、高血糖、高血脂有明显的改善效果。
4、淡化皱纹和色斑脐带间充质干细胞可以明显改善皮肤粗糙、肌肉松弛、皱纹增多，还可以祛斑美白，使皮肤滋润细腻，恢复青春弹性。
5、推迟女性更年期，改善女性更年期综合症脐带间充质干细胞可以补充并修复卵巢受损组织，同时可以分泌多种细胞因子，激活卵巢组织的活力，从根本上解决卵巢早衰的问题，从而延缓衰老，改善女性更年期的症状。
6、改善膝关节脐带间充质干细胞可以有效修复损伤的骨关节，促进软骨细胞再生，可以更快速、更显著、更持久地改善膝关节炎症、疼痛、积液、软骨受损、软骨缺失等情况，恢复关节功能。
7、修复肠胃功能脐带间充质干细胞能显著提高肠胃功能和肝胆代谢功能，改善肠胃疾病，促进肠胃损伤的修复，从而有效改善食欲差、腹胀、消化吸收不良、营养吸收差、便秘等状况。
8、消除疲劳，增强机体活力脐带间充质干细胞的使用可以提高全身细胞的代谢水平，全面改善组织、器官功能，迅速解除疲劳，恢复精力，维持体力，从细胞层面抗衰。
9、提高睡眠质量脐带间充质干细胞可以分泌大量的神经营养因子，维护神经细胞组织的完整性，同时增强改善脑部微循环，可以大大提高睡眠质量，对长期失眠患者甚至失眠症都有很好疗效。
10、改善脱发，减少白发脐带间充质干细胞可以帮助毛囊的修复和再生，为毛囊提供营养，促进生发，同时增加黑色素细胞，使白发变黑，从根本解决脱发、少发、白发的困扰。
11、增强记忆力脐带间充质干细胞可以修复并改善大脑退行性病变，使大脑结构维持正常化，年轻化，增强记忆力，提高思维能力，对老年痴呆患者的记忆力和智力有明显的改善和恢复作用。
12、修复疤痕、烧伤肌肤脐带间充质干细胞可以修复受伤的皮肤组织，加速创伤恢复，促进愈合，对疤痕，烧伤的皮肤有明显的修复和改善作用。
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脐带间充质干细胞调理效果：
一般输完细胞后，细胞会持续的发生作用，随着时间的迁移，效果会一点点显现，一点点放大……
一周左右：食欲好转，睡眠质量提升（入睡时间快，深睡眠增加）；部分人群伴随视力的恢复，看东西比较亮。
一个月左右：
精力体力的恢复；面容改善：面色红润有光泽；注意力变集中，记忆力提高，思维变敏捷；疲乏时间缩短，工作时间延长，身体感觉轻松等；疲劳感消除、体力增强、精力旺盛、食欲增加、或双向调剂睡眠，人体精力充沛、兴奋、睡眠改善并有深度睡眠、性功能明显增强。精力充沛，身体素质整体提高。
3个月左右：
男性性功能提高，部分人出现晨勃；女性卵巢功能修复，痛经消失，月经、更年期症状的改善；消化系统：腹胀、便秘现象减轻甚至消失，肠炎症状好转；运动系统：肌肉、下肢变得有力，腰膝酸软、骨骼疼痛症状减轻；心血管系统：心慌、胸闷症状减轻，血压稳定、易控制。
6个月左右:
免疫系统：免疫力增强，畏寒怕冷现象消除或减轻，不易感冒；男性性功能进一步提高，前列腺肥大的症状减轻、好转；女性更年期症状进一步好转；面容的改善：色斑变淡，部分黄褐斑可消失；代谢水平：代谢水平提高，血糖血脂开始出现轻微改善，胖人易减肥，瘦人易增肥；血管硬化程度得到改善，各个器官的功能也会得到恢复。
一年左右：
细胞的作用通常只能维持一年左右时间，此时需按照疗程继续使用，对前期效果进行巩固、扩大……身体机能全面提高，量变终会引起质变，整个人容光焕发，逆龄10岁；各项症状进一步改善，如血糖、血脂、尿酸持续下降；一些陈年旧疾得到改善，如：呼吸系统疾病、心脑血管疾病好转等，部分过早绝经的女性能恢复行经。
三年左右：
衰老速度显著慢于正常人，而且时间越长，对比越明显，真正做到放慢青春的脚步；各个器官、各个系统保持年轻态，一些比较轻的症状彻底消失；血压、血糖、血脂大幅改善，甚至部分人群可以恢复正常，不需要药物维持；一些陈年旧疾得到显著改善，不影响生活，生活质量显著提高；免疫力大幅度提高，有效降低各种重大疾病的发生概率，长久保持健康状态，从而提高生命质量，延长生命。