百岁老人不患癌只因常吃它 癌细胞死光光
随着时代的发展，我们的生活水平渐渐的提高了，年过100岁的老人也越来越多了，但是也不是所有的人都能够长命百岁的。长寿最重要的秘诀就是身体要好，不受疾病或癌症的纠缠，下面就和小编一起去看看百岁老人不得癌的秘密吧！
什么是癌症
提起癌症，朋友们都是非常的畏惧的，今天我就给大家讲一讲什么是癌症，真的有这么可怕吗？在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。
相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。
有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。
肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。
新生物一旦形成，不因病因消除而停止生长，他的生长不受正常机体生理调节，而是破坏正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤尤其明显。
与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等。
并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。
日常生活中吃什么食物可以防癌呢？
1、魔芋
魔芋是十大保健食品之一，近些年来逐渐被人们熟知且喜爱，是养生的珍贵滋补品。魔芋在国外素有“防癌魔衣”的美称，这则充分说明了魔芋能防癌的惊人功效。
在魔芋中含有一种凝胶的化学成分，这种物质被人体摄取之后在体内会进行简单的分离从而形成一种半透明的魔衣胶质。
这种物质会附着在肠壁上，能有效的阻碍外界病菌侵袭体内，尤其是致癌物质，并且对于体内的病变细胞还有极强的修复作用。
同时，魔芋中还含有甘露糖酐，这种物质能对体内的癌细胞产生有效的干扰作用，并且其中所含的膳食纤维成分还能对机体进行刺激免疫，产生一种杀灭癌细胞的体质，达到有效防治癌症的目的。
2、胡萝卜
胡萝卜是小编最讨厌吃的食物之一，很多的朋友们和小编是一样的，不喜欢吃胡萝卜，但是胡萝卜确实有防癌的功效。
研究发现，常吃胡萝卜，患癌概率相对要低，专家表示，胡萝卜素每天只要能有6毫克的摄入，就可以保护身体，预防癌症的产生。
3、大蒜
大蒜是很多的朋友们经常吃的食物，吃饭的时候特别喜欢吃蒜，经常吃蒜对我们的身体是有帮助的。美国国家防癌组织认为，世界上最有效的防癌食物中，大蒜排名第一。
常吃大蒜，可以阻断亚硝胺的合成，同时也可以激发人体内的巨噬细胞吞噬癌细胞；需要注意的是，大蒜不宜空肚子食用，也不要喝蜂蜜一起食用！
4、洋葱
洋葱不仅是一种调料品，还能单独入菜，几乎是每家的常吃菜。在洋葱中含有硫化物，这种物质能起到激活人体内免疫功能的目的，对体内的癌细胞有很强的干扰效果，促使其扩散，从而能很好的防止癌症的产生。
日常生活中如何预防癌症
戒烟限酒！
吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，早一点戒烟早一天受益，任何时候戒烟都不迟。
关于饮酒，建议不喝酒或少量适度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒，白酒等，烈性酒则要尽量避免饮用。
均衡饮食、搭配合理、良好饮食习惯。
不同的食物有不同的营养价值，关键是要掌握恰当的量，要均衡，不要偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、适量的肉类等都要食用，并特别强调食材的新鲜。
除了饮食要均衡，良好的饮食习惯也很重要，不要吃得过咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴饮暴食、避免过热过烫饮食、饮食尽量规律、勿吃或少吃油炸烧烤食品等等。
坚持运动，避免久坐。
癌症在某种程度上说，也是懒出来的病。一动不动，百病侵。
不过，为了从运动中最大程度的获益，建议每天进行60分钟以上的适度动运或30分钟以上的剧烈运动。世界卫生组织认为健康的生活方式可以减少三分之一的得癌风险，因此倡议大家每星期至少锻炼150分钟。
保证睡眠时间，作息要规律，避免熬夜，避免过劳。
现代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空见惯，短期内也许看不出伤害，但时间一久或养成熬夜的习惯，问题就出来了。
熬夜违背生活作息基本规律，损害机体免疫力，是患癌的高危人群。建议成年人每天保证6至8小时睡眠时间，当然视具体情况可略有调整，不要熬夜或至少尽量少熬夜。